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16/10/2016 = Marche Nordique 10 km

Partagez ce qui vous fait du bien : promenade, jardinage ou encore danse country, ça peut nous donner des idées…
LANEWANGY
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Re: 16/10/2016 = Marche Nordique 10 km

Messagepar LANEWANGY » 28 oct. 2016, 16:54

Bravo Patricia !
Ca fait trop du bien en tout cas, j'adore
Angy - 37 ans - Sud77 - Pacsée - 2 labradors

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Objectif : repasser sous la barre des 100kg

BIBI
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Re: 16/10/2016 = Marche Nordique 10 km

Messagepar BIBI » 29 oct. 2016, 10:10

Hello

Bravo toutes les 2.
Pour l'instant pas de rando mais je m'y remettrai.
Bon WE
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

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CarolineCJA
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Re: 16/10/2016 = Marche Nordique 10 km

Messagepar CarolineCJA » 02 nov. 2016, 11:36

Bravo Angy et Patricia, vous assurez ! :D
Caroline
Modératrice du Forum Comme j'aime

patricia
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Re: 16/10/2016 = Marche Nordique 10 km

Messagepar patricia » 02 nov. 2016, 11:55

Bonjour à tou(te)s
Je retourne demain pour une rando marche nordique mais avec le froid qui s'annonce, je prévois: gants, bonnets, écharpe, blouson et chocolat chaud...héhéé oui oui, un p'tit chocolat chaud à mi-distance, ça redonne la ""patate"" même s'il est fait avec du lait écrémé et du cacao dégraissé
Patricia
Début du régime 17/08 Poids 81,4 kg
Objectif 65 / 67 kg ou taille 40-42
Semaine 1 -1.4 Sem2- 1.2 Sem3 -0.5 Sem4 -0.4 s Sem5 -1.1
Sem6 -0 Sem7 -0.9 Sem8 -0.2 Sem9 +0.4 Sem10 - 0,7 Sem11 +0,4
Sem 12 -0,6 ===> 75,2kg
Total - 6,2 kg en 12 Sem


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