Mal au dos

Partagez ce qui vous fait du bien : promenade, jardinage ou encore danse country, ça peut nous donner des idées…
Bulma17
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Mal au dos

Messagepar Bulma17 » 26 mars 2018, 08:42

Coucou, voilà mon souci, je voudrais reprendre les exercices, mais voilà mon souci quand j'essaie de faire certains geste j'ai assez mal au dos car il est complètement démusclé. Donc si vous avez des gestes à faire pour remusclé cela pourra peut être m'aider merci

HélèneCJA
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Re: Mal au dos

Messagepar HélèneCJA » 06 avr. 2018, 17:34

Bonjour,
Nous allons bientôt mettre en ligne des vidéos sportives de différents niveaux, je vous enverrai le lien. En attendant vous pouvez regarder sur internet différents exercices doux pour le dos ;)

Bonne fin de journée,
Hélène

Bulma17
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Re: Mal au dos

Messagepar Bulma17 » 06 avr. 2018, 23:41

J'attends votre lien avec impatience, j'essaie de reprendre goût à faire les courses même si le monde m'ennerve lol, j'avais si peu de courage que le drive était devenu mon ami

HélèneCJA
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Re: Mal au dos

Messagepar HélèneCJA » 09 avr. 2018, 12:42

J'avoue que maintenant je me suis habituée à faire mes courses le dimanche matin, il n' y a personne ;)


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