Messagepar catman » 21 mars 2017, 16:40
mon fruit je le prends vers 17h00 mais pareil pas un aliment plaisir...moi mes aliments plaisir c'est ce qui est souvent déconseillé comme chips, bonbons, fromage avec du pain blanc, sandwish jambon beurre, saucisso, nounours...
et tout ca en une prise ne me derange pas...bien sur sur le moment cela ne me derange pas...mais apres....
bon il faut que je me calme et me contienne car malgré mes écarts pour une fois j'ai pas decendu mais repris qu'un peu donc comme je m'approche des 80 kg d'ici 2 kg et que cela fait un moment que je ne suis pas arriver en dessous de ce chiffre...il faut que je poursuive...à croire que j'ai peur de réussir car quand tout va bien il faut que je me punisse....
psychologie, analyse...ah
demande toi toujours avant, si cela vaut vraiment le coup!