5 semaines et la decrue continue !

Au jour le jour, tenez votre journal de bord, entraidez-vous et gardez votre motivation !
stef42
Messages : 13
Enregistré le : 06 janv. 2017, 14:48

5 semaines et la decrue continue !

Messagepar stef42 » 06 févr. 2017, 11:56

Bonjour à toutes et tous,

je fais un point après 5 semaines de "cure" : - 1.2 kg sur une semaine et - 7 kg en cumulé. je suis très satisfait de ce résultat, bien sur. je continue d'aller à la salle de sport chaque matin pour mes 3/4 d'heure d'activités physiques (vélo et tapis de marche).
tout roule pour l'instant et j'attaque la sixième semaine avec optimisme. J'espère atteindre les - 10 avant fin février !

Bon courage à toutes et tous
Stéphane

BOUDERLIQUE
Messages : 3
Enregistré le : 09 févr. 2017, 09:29

Re: 5 semaines et la decrue continue !

Messagepar BOUDERLIQUE » 09 févr. 2017, 10:13

Bravo à toi Stéphane,
Il faut espérer que l'on suive ton exemple mais pour nous les femmes c'est un peu plus compliqué ! On perd moins et moins vite notre métabolisme étant totalement différent. Néanmoins ça nous encourage.
Bonne journée
Ana

Avatar du membre
CarolineCJA
Administrateur du site
Messages : 527
Enregistré le : 26 mai 2016, 12:31

Re: 5 semaines et la decrue continue !

Messagepar CarolineCJA » 10 févr. 2017, 11:35

Super nouvelle Stef ! :D
Vous êtes bien parti pour les - 10 kg d'ici fin février.

Continuez sur votre belle lancée ! ;)
Caroline
Modératrice du Forum Comme j'aime

virginie27
Messages : 847
Enregistré le : 23 nov. 2016, 16:46

Re: 5 semaines et la decrue continue !

Messagepar virginie27 » 16 févr. 2017, 10:35

Bien belle nouvelle Stéphane bravo allez on reste motivée pour atteindre ton objectif ;)

Avatar du membre
PaulineCJA
Messages : 270
Enregistré le : 21 juin 2016, 20:00

Re: 5 semaines et la decrue continue !

Messagepar PaulineCJA » 16 févr. 2017, 11:14

Bonjour stéphane,

Où en êtes vous aujourd'hui? dites nous tout!
Pauline
Modératrice du Forum Comme j'aime

stef42
Messages : 13
Enregistré le : 06 janv. 2017, 14:48

Re: 5 semaines et la decrue continue !

Messagepar stef42 » 20 févr. 2017, 11:48

Bonjour !!
Après 7 semaines de CJA j'atteints presque mon objectif de moins 10 kg en 8 semaines puisque ce matin j'en suis à moins 8.8 !!
C'est super... il me reste cette semaine pour perdre 1.2 kg !!
Je suis toujours motivé et plus encore.
Et je me sens mieux dans mon corps, dans ma tête ; ça fait un effet boom !!
J'ai RdV avec ma coach demain, j'ai hâte de lui faire part de mes résultats.
Bonne journée à tous et à bientôt.
Stéphane

Avatar du membre
PaulineCJA
Messages : 270
Enregistré le : 21 juin 2016, 20:00

Re: 5 semaines et la decrue continue !

Messagepar PaulineCJA » 23 févr. 2017, 09:47

Bonjour stéphane,

C'est super, BRAVO pour vos résultats, je pense que votre coach est fière de vous! et elle vous a peut être déjà parlé de la stabilisation, c'est une étape à ne pas zapper!
Pauline
Modératrice du Forum Comme j'aime

virginie27
Messages : 847
Enregistré le : 23 nov. 2016, 16:46

Re: 5 semaines et la decrue continue !

Messagepar virginie27 » 23 févr. 2017, 13:34

Bien belle nouvelle la stabilisation est proche !!!

BIBI
Messages : 702
Enregistré le : 08 juil. 2016, 21:37
Localisation : 78

Re: 5 semaines et la decrue continue !

Messagepar BIBI » 23 févr. 2017, 13:50

Hello

Au moins pas toute seule à stabiliser!!
A bientôt et bienvenue au Club!! :lol: :lol:
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.


Retourner vers « Journal de bord »

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Bing [Bot] et 3 invités