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BIBI pour 4 mois aussi, devenu pour 5 puis 6 puis 7 mois,en stabilisation depuis 19 déc 2016( Basic)fin 15 mars 2017

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virginie27
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Re: BIBI pour 4 mois aussi, devenu pour 5 puis 6 et actuellement vers 7 mois en stabilisation depuis 19 déc 2016( Basic)

Messagepar virginie27 » 23 févr. 2017, 13:13

Rohhhhh Victory a été au régime forcé :lol: :lol: :lol:

et bien cool ces nouvelles encore je suis admirative et je trouve cela encourageant :)

BIBI
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Re: BIBI pour 4 mois aussi, devenu pour 5 puis 6 et actuellement vers 7 mois en stabilisation depuis 19 déc 2016( Basic)

Messagepar BIBI » 23 févr. 2017, 13:53

Eh oui même Victory et pourtant je ne la sollicite pas bcp 1 à 2 x / sem et que pour le poids et pas pour toutes les autres fonctions qu'elle peut faire.

Mais c'est une gourmande!!

Toi aussi c'est encourageant ton parcours et ta joie de vivre!!! ;)
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
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BIBI
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Re: BIBI pour 4 mois aussi, devenu pour 5 puis 6 et actuellement vers 7 mois en stabilisation depuis 19 déc 2016( Basic)

Messagepar BIBI » 01 mars 2017, 10:32

Hello

De retour pour la suite de la stabilisation avec palier 5 atteint et 10 semaines de stab.
Poids de 66,3 à la pesée de ce mercredi.
Avec une pesée intermédiaire en milieu de semaine et souvent durant la stab., une montée à 67 que j'enraye le plus vite possible sinon ....

Bonne suite à vous.
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virginie27
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Re: BIBI pour 4 mois aussi, devenu pour 5 puis 6 et actuellement vers 7 mois en stabilisation depuis 19 déc 2016( Basic)

Messagepar virginie27 » 01 mars 2017, 10:36

C'est quand même pas évident ,il faut être vigilante alors !!

BIBI
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Re: BIBI pour 4 mois aussi, devenu pour 5 puis 6 et actuellement vers 7 mois en stabilisation depuis 19 déc 2016( Basic)

Messagepar BIBI » 01 mars 2017, 14:05

OUi tjrs en vigilance sinon c'est reparti à la hausse mais là j'arrive à redescendre rapidement et pourtant pas d'écarts flagrants.

Mais cela ne me semble ni insurmontable ni compliqué.
Modifié en dernier par BIBI le 07 mars 2017, 08:51, modifié 1 fois.
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pureutopie
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Re: BIBI pour 4 mois aussi, devenu pour 5 puis 6 et actuellement vers 7 mois en stabilisation depuis 19 déc 2016( Basic)

Messagepar pureutopie » 02 mars 2017, 11:31

Bravo Bibi, Et oui je reviens après une semaine très difficile moralement mais ça va maintenant. Merci pour tes messages! <3
Pureutopie :)

BIBI
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Re: BIBI pour 4 mois aussi, devenu pour 5 puis 6 puis 7 mois,en stabilisation depuis 19 déc 2016( Basic)

Messagepar BIBI » 08 mars 2017, 09:33

Hello

Voici la suite et bientôt fin de stab.
Pesée 66,5 et pas de hausse importante cette semaine. Ouf!
Et je ne faiblis pas sur l'activité physique.
Mais le plus difficile pour moi c'est d'avoir des idées variées pour les repas qui sont sans CJA.

Du coup je remange depuis, plus de lentilles, haricots verts ou autres mais pas de viande mais j'essaie de compenser avec d'autres protéines mais pas évident pour en final j'ai l'impression de manger moins varié qu'avec CJA même si poulets et couscous revenaient trop souvent.

Alors bonne journée à vous.

PS: pour les nouveaux, toute ma progression se trouve en page 1 de ce post.
Si cela peut aider.
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PaulineCJA
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Re: BIBI pour 4 mois aussi, devenu pour 5 puis 6 puis 7 mois,en stabilisation depuis 19 déc 2016( Basic)

Messagepar PaulineCJA » 08 mars 2017, 09:47

Bibi,

Sur le site mangerbouger.fr vous avez un outil : La fabrique à menus
http://www.mangerbouger.fr/Manger-Mieux/Vos-outils/Fabrique-a-menus

Celà vous donne des idées menus à la semaine ainsi que les recettes et vous pouvez même imprimer votre liste de courses.

Bien entendu, il vous faudra adapter les quantités à votre trame des journées libres.
Pauline
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virginie27
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Re: BIBI pour 4 mois aussi, devenu pour 5 puis 6 puis 7 mois,en stabilisation depuis 19 déc 2016( Basic)

Messagepar virginie27 » 08 mars 2017, 20:57

Je vais aller zieuter le lien merciii

bonne nouvelle alors Bibi je pense que tu auras le droit à un bon-point plus une image .avec tous tes efforts c'es mérites !!

virginie27
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Re: BIBI pour 4 mois aussi, devenu pour 5 puis 6 puis 7 mois,en stabilisation depuis 19 déc 2016( Basic)

Messagepar virginie27 » 08 mars 2017, 21:07

je remets le lien il marche pas en direct sur le poste de Pauline

http://www.mangerbouger.fr/Manger-Mieux ... ue-a-menus


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