C'est parti pour 4 mois !

Au jour le jour, tenez votre journal de bord, entraidez-vous et gardez votre motivation !
Titie
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C'est parti pour 4 mois !

Messagepar Titie » 21 juin 2016, 21:34

Début du régime : 7/06/2016

Poids de départ : 99,7 kg :shock:
Première semaine : 96,3 kg
Deuxième semaine : 95,9 kg

Total perte : 3,8 kg

Sport: Le 21/06 Commencement d'un programme de remise en forme aquatique.
Fréquence des séances : Minimum 3 par semaine.

Objectif poids: 65 kg.
Dans l'idéal 60 kg.

Will
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Enregistré le : 21 juin 2016, 14:14

Re: C'est parti pour 4 mois !

Messagepar Will » 21 juin 2016, 22:16

Je vous souhaite bon courage Titie :)

Le plus dur était de se lancer ;)

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AnnabelleCJA
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Re: C'est parti pour 4 mois !

Messagepar AnnabelleCJA » 22 juin 2016, 08:45

Bonjour Titie !

Bienvenue dans la belle aventure Comme j'Aime !

Je vous félicite pour ce beau départ, celà promet de belles pertes pour les semaines suivantes, avec à la prime un programme de remise en forme, vous allez perdre votre masse graisseuse, et maintenir votre masse musculaire.

N'hésitez pas à nous faire part de l'évolution de votre parcours !

Bonne journée !
Annabelle
Modératrice du Forum Comme j'aime

sly76290
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Localisation : Le Havre

Re: C'est parti pour 4 mois !

Messagepar sly76290 » 22 juin 2016, 11:22

Bonjour Titie
Bienvenue !
et courage on vaincra !

Bye
Sly
Sly - 50 ans - 1.73 m - 116.5 kg Objectif 86.5 kg (- 30 kg aie ...)
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