Conseils et soutien pour éviter les craquages

[Colette62]

bonjour marie, surtout ne pas culpabiliser et reprendre demain sereinement, par contre tu vas sûrement manquer de muesli pour les jours prochains, je pense que la coach va te conseiller mieux que moi, moi je fais ce régime seule, je n'ai ni mari i enfants autour de moi et je suis très admirative pour celles qui le font avec toute une famille autour d'elles je conçois que les tentations doivent être là tous les jours, il faut rester motivée et se dire que c'est pour aller mieux, et si nous allons mieux automatiquement notre petite famille va mieux aussi, aller courage et surtout ne pas rester seule dans son coin, venir ici est très important aussi bon courage

[Marie918]

Bonjour Colette,

Merci à toi pour ce message de réconfort,dis toi bien que tu n'est pas toute seule aussi,nous sommes toutes dans le même bateau,même si nos vies sont similaires,venir poster ici et "voir les copines" ça fait du bien

Oui hier une énorme tentation où j'ai effectivement cédé,ne t'inquiète pas le muesli est toujours là,hier en effet j'ai acheter quelque compotes et fruits qui me manquait et avec un paquet de cereales type K qui m'ont appeler du rayon hihi

Du coup hier soir,j'ai mangé à 22h00 alors d'habitude je suis dans mon lit
A côté de ses pompes,la miss (rire)

Bonne journée

Marie

[BIBI]

Hello

Entièrement d'accord avec Colette et ce n'est que le début et il ne faut pas que tu sois en souffrance. Tu verras les résultats vont arriver mais pas avec une baguette magique.
Juste un petit effort au début.

Je suis ce programme dans les mêmes conditions que Colette seule donc plus facile pour les repas et le forum nous conforte si besoin et l'on s'aide mutuellement.
BA

[Marie918]

Hello,
Aussi tout comme vous,je suis aussi dans les même conditions que vous sauf que j'ai un grand garçon de 18 ans à charge et qui mange comme 4 et heureusement pour lui il n'a pas besoin de faire de "régime" Du coup il devra se mettre au diapason lui aussi et ça ne lui fera pas de mal,je pense

Je verrais tout celà à son retour à la fin du mois
Pour l'aide ici,j'adhère

Marie

[Mady]

Salut les filles

Bin moi je suis en perte de vitesse :'( j'ai rien perdu !
Je suis pour le moment saturée de ces plats ! :'( ! J'espère que ça va me passer !
Mais moi les pâtes ça ne passe pas du tout !! limite dégoûtée pffff

Il va falloir que je me ressaisisse mais là pffff pas facile du tout !


bon 15 Août


Mady

[Marie918]

Allez Mady!!!

Qu'est-ce que tu nous fait là?

Oui oui,tu va y arriver!
Fais toi une journée libre pour te faire plaisir tout en faisant attention
Fais 2/3 courses et prépare toi un repas qui réveillera tes papilles
Donne de tes nouvelles,d'accord!

A bientôt

Marie

[Mady]

Re les filles


Bahh ça va faire 2 mois que j'ai commencé et ....c'est très dur ..rien que l'odeur des plats en réchauffant me dégoûte :'( pffff j'ai pas craqué mais là .... franchement je ne sais pas comment les autres tiennent aussi longtemps !!

Mais je vais essayer de tenir le coup ! Il le faut !

bonne soirée


Mady

[BIBI]

Hello

Oui Je comprends pour les plats surtout que la saison se prête plus aux salades et grillades.
J'en suis à 1 mois et 1/2 et effectivement pas trop variés mais j'attends les nouveaux plats que peut être nous aurons fin août.
Et j'ai la chance de faire de la piscine ce qui aide sur tous les plans.
Bonne soirée
BA

[Marie918]

Aujourd'hui,une journée sans écart

Yes!

Comment ça se passe Mady pour toi?

[Mady]

Coucou Marie918 et les filles


Bah ça va ...disons qu'il est grand temps qu'ils changent de menus ! car pour MOI c'est dure !
Je ne craque pas ! pas encore ...juste que si j'ai encore faim car ça m'arrive vu que certains plats ne passent plus ...je mange un morceau de pastèque ? ça doit aller ça , le pastèque ??


Cette semaine ma balance ne m'a rien annoncé de nouveau je suis restée statuquo ! pffffff


Allez ... on se motive , on continue sur notre lancée


Bonne fin de journée


Mady