Conseils et soutien pour éviter les craquages

[Colette62]

Ne culpabilise pas Mady, c'est difficile au début on est tous passé par là, le tout est de reprendre correctement tout de suite et de rester motivée aller courage

[BIBI]

Hello

Exactement, ne pas culpabiliser.
Surtout tu sais les raisons de ta dérive.
Reprends de suite et feinte ton corps afin qu'il n'ait pas le temps de te sanctionner.
Et si cela se reproduit vois avec ta coach.

BA

[LANEWANGY]

Mady,
Tu n'as aucune honte à avoir, cela fait malheureusement partie du combat.
Tel un boxeur, ce n'est pas par ce que tu as pris un direct du droit que tu es obligatoirement KO. Ca fait mal, mais si tu ne baisse pas les bras et que tu tiens bons, tu la mettre KO ta balance en moins de temps qu'il faut pour le dire
Courage !!!

[pureutopie]

Bon Mady,
T'as craqué ? Et alors !!! Moi aussi j'ai craqué et bien tant pis, en plus j'avais pris un cornet que je n'ai pas aimé !! J'avais repris 500g que j'ai de suite perdu. Notre problème est de compenser par la nourriture, et cela prend du temps de changer les habitudes, mais on va y arriver. Pourquoi avoir honte?? Personne n'est parfait !! Maintenant, tu vas reprendre le programme comme si de rien n'était et tout va rentrer dans l'ordre !!
J'espère que demain tu nous donneras des nouvelles !!

[LANEWANGY]

Coucou Mady,
Ca va ?
Angy

[AnnabelleCJA]

Bonjour Mady !

Comment allez-vous ?

Avez-vous su reprendre le programme à la lettre et rectifié le poids sur la balance ? Je suis sûre que oui, vous êtes une battante et vous avez un objectif en tête.

Alors ne le perdez pas de vue,même si le chemin à parcourir est long et semé d’embûches, grâce à la conviction et à la détermination vous allez y arriver !

J'attends de vos nouvelles !

[Nath1411]

He bien mady ...

Quel silence !!

Heureusement que tu te fais plaisir de temps en temps !!

Et peut être que si apprenais à le faire plus souvent et surtout sans culpabilité
Mme B. t'en tiendrait moins rigueur ...

Toc toc

T ou ???

[Nanny 37]

Nath, ce sujet date de sept 2016...aussi Mady n'est-elle plus à CJM? C'est d'ailleurs ce que lon peut lui souhaiter...

[Nath1411]

Oups

[Nanny 37]

J'ai fait la même il y a quelques temps...