Début d'un long voyage

Au jour le jour, tenez votre journal de bord, entraidez-vous et gardez votre motivation !
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pureutopie
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Re: Début d'un long voyage

Messagepar pureutopie » 08 août 2016, 11:38

C'est bien de faire une pause de temps en temps ! :lol:
Pureutopie :)

tacha5555
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Re: Début d'un long voyage

Messagepar tacha5555 » 08 août 2016, 11:41

wahou 4 kg en 10 jours ça alors,je n'en reviens pas !
Mangiez vous bcp plus avant ca moi, je mangeais moins avant :(

Merciii
64kg pour 1,64m
objectif - 9 kg
Programme basic de 3 mois
Résultats en 3 mois : +ou- 3.1/4kg :roll:
Objectif NON ATTEINT malgré bon suivi du programme .... :evil:

Will
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Re: Début d'un long voyage

Messagepar Will » 08 août 2016, 14:23

Non je mangeais surtout mal.

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AnnabelleCJA
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Re: Début d'un long voyage

Messagepar AnnabelleCJA » 09 août 2016, 14:30

Bonjour à tous !

Ce n'est que partie remise Will, je n'en doute pas et vous non plus à ce que je vois, cette positive attitude me plait beaucoup !!

Tacha5555, il est possible chez certaines personnes que le programme vous apporte plus de quantités qu'avant.
Il faut savoir que votre corps a besoin d'un minimum de calories. En effet, réduire les calories en dessous de votre métabolisme de base (la quantité de calories dont votre corps à besoin pour survivre et fonctionner au repos, pour assurer un fonctionnement normal de vos organes) va plonger votre corps dans ce que l’on appelle communément le “mode famine”. Vous aurez donc tendance à stocker plus de graisses !

Gardez tous le courage, la motivation et la persévérance dont vous faites preuves depuis le départ !

Bonne journée :D
Annabelle
Modératrice du Forum Comme j'aime

Will
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Re: Début d'un long voyage

Messagepar Will » 16 août 2016, 16:19

Bilan après 9 semaines et 3 jours : - 11.6 kg

Donc reprise de la perte, ce qui est une excellente nouvelle. 8-)

Mady
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Re: Début d'un long voyage

Messagepar Mady » 16 août 2016, 19:31

Félicitations Will et bonne continuation :)


Mady
âge 63
1m72
Début CJM le 27 Juin 2016
Poid de départ 110kg >>>> Objectif 90kg :roll:

Le 9/8/2016 : 99 kg 700 / Le 24/8/2016 : 98 kg

Marie918
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Re: Début d'un long voyage

Messagepar Marie918 » 16 août 2016, 20:06

Bravo Will

Continue sur ta lancée,tu va y arriver!

Marie

BIBI
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Re: Début d'un long voyage

Messagepar BIBI » 16 août 2016, 20:52

Super Will.
Bonne suite et à bientôt
BA
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

Will
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Re: Début d'un long voyage

Messagepar Will » 22 août 2016, 09:22

Bilan après 10 semaines et 3 jours : -12-3 kg

Merci les filles :)

Colette62
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Re: Début d'un long voyage

Messagepar Colette62 » 22 août 2016, 09:53

bravo ! bonne moyenne, çà motive ! bon courage pour la suite
27/06 départ 110.600
9/10 99.400


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