Inquiète, ça remonte !!

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tacha5555
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Inquiète, ça remonte !!

Messagepar tacha5555 » 08 août 2016, 10:54

Bonjour Sophie, :mrgreen:

Pour ma part, début très encourageant car en une semaine j'avais perdu 1.2 kg puis jusqu'à 1.5 kg et ce matin, fin de la 2ème semaine, c'est remonté de 300 gr alors je m'inquiète un peu.... :shock: ce qui fait que 1.2kg en 2 semaines !
Non seulement cela ne descends plus mais ça remonte, Est-ce normal.
j'entame la 3ème semaine !

Je sui bien le programme sauf les fruits que je boude un peu car étant au travail pas tjs évident...

Merci de me donner vos avis et conseils svp.
Bonne journée !
64kg pour 1,64m
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Programme basic de 3 mois
Résultats en 3 mois : +ou- 3.1/4kg :roll:
Objectif NON ATTEINT malgré bon suivi du programme .... :evil:

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pureutopie
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Re: Inquiète, ça remonte !!

Messagepar pureutopie » 08 août 2016, 11:36

Bonjour tacha5555,
1.2kg sur 2 semaines n'est pas si horrible !! Après, la période prémenstruelle peut te faire prendre un peu, ou le stress ... Il y a plusieurs facteurs possibles mais ne t'inquiètes pas, il faut que tu sois patiente, que tu continues le programme sans rien changer. Pour les fruits, tu peux prendre une banane ou une pomme, c'est facile à manger.
Ne lâche rien !
Pureutopie :)

tacha5555
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Re: Inquiète, ça remonte !!

Messagepar tacha5555 » 08 août 2016, 18:26

Bizarre dans un autre post Annabelle me demandait ce que j'avais changé etc

j'ai répondu un roma, ce fut bien posté, et là plus rien nul part :(
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BIBI
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Re: Inquiète, ça remonte !!

Messagepar BIBI » 08 août 2016, 19:11

Hello Tacha

Ne t'inquiète pas pour la perte et une faible reprise.
Car je n'avais pratiquement rien perdu le temps que mon corps s'habitue car je ne mangeais pas équilibré.
Je suis en fin de 5ème semaine et la perte commence à s'amorcer et être plus régulière.
J'ai la pesée mercredi et je donnerai l'info.

Mais je suis le programme à la lettre et j'ai fait 2 repas libres ( 1 midi et 1 soir dans des jours différents). Et pas eu de frein à la perte.
Mais j'essaie d'aller à la piscine 2 X / sem.

cdt
BA
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.


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