Journal de bord Florette

Au jour le jour, tenez votre journal de bord, entraidez-vous et gardez votre motivation !
Florette
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Journal de bord Florette

Messagepar Florette » 17 août 2018, 09:34

Bonjour tout le monde,

Petite présentation vite fait, j'ai 44 ans, j'habite en Suisse et après plusieurs mois de "matraquage" pub à la tv, j'ai fini par me décider et me lancer.
Cela fait des années que je me bats contre mes kilos mais depuis 5 ans, arrêt de la cigarette, ils sont venus sournoisement s'installer sans que je ne m'en rende vraiment compte jusqu'au jour où un 80 s'est affiché sur ma balance et là, j'ai enfin pris une claque magistrale.
Soutenue par mon mari, je suis partie pour 8 mois de programme, envieuse devant les pertes affichées dans les témoignages. Las, en ce qui me concerne, la perte n'est pas aussi vertigineuse que chez certain(e)s mais cela ne m'empêche pas d'être plus motivée que jamais.
Départ le 7 août avec un poids de 80,3 kg.
14 août: 79,5 kg, perte de 800 g (semaine turbo, 1 écart le samedi soir invitation et vin)
Voilà, je vais tenir à jour ce journal régulièrement pour avoir un suivi et si vous souhaitez laisser des commentaires, n'hésitez pas.
Belle journée! :D
Départ le 7 août à 80,3 kg
Bilan 1er mois: -3,4 kg

11 septembre: 76.9 kg
18 septembre: 76.5 kg
29 septembre: 75.7 kg
5 octobre:
Bilan 2ème mois:

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Florette
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Re: Journal de bord Florette

Messagepar Florette » 19 août 2018, 10:10

On est dimanche, hier, j'ai fait ma journée off, décidée à éviter toute frustration en me laissant 1 journée libre dans la semaine au cours de laquelle je ne pense pas CJA mais amis, invitations ou restaurant. Et bien cela fait du bien! :-)
Demain, j'ai mon premier entretien avec la personne qui doit répondre à mes questions. Je n'ai pas ce mot coach. J'espère qu'elle sera ponctuelle et respectera l'horaire qui m'a été quasiment imposé lors de l'inscription. D'ailleurs, je trouve un peu bizarre que ce rendez-vous, le premier, arrive quasiment 2 semaines après le début de l'aventure. Il aurait été peut-être plus cohérent d'avoir ce premier entretien dès les premiers jours?!? Enfin, on verra bien!
Bon dimanche!
Départ le 7 août à 80,3 kg
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18 septembre: 76.5 kg
29 septembre: 75.7 kg
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Florette
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Re: Journal de bord Florette

Messagepar Florette » 21 août 2018, 08:20

Retour sur l'entretien téléphonique avec la conseillère CJA. J'ai apprécié ce moment, non seulement, elle est très sympathique et de bons conseils. Elle a su trouver les mots pour me rassurer en raison d'une perte de poids finalement assez réduite par rapport à ce que je peux lire ici ou sur les témoignages du site. Le prochain rendez-vous est fixé dans 3 semaines, j'espère que j'aurai enfin décollé! Dans tous les cas, cela m'a reboosté et remotivé à fond!
Départ le 7 août à 80,3 kg
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Caroval44
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Re: Journal de bord Florette

Messagepar Caroval44 » 21 août 2018, 11:04

Hello Florette,

Bravo pour les résultats de cette 2ième semaine, très encourageant pour la suite. Bonne semaine,
Femme / 40 ans / 1m69
poids de départ le 25 JUILLET : 86,6KG
OBJECTIF :69kg déc 2018 & 65kg mars 2019

Mois 1: -5,7KG
Mois 2 : -3,5KG
cumulé : -9,2KG en 2 MOIS, poids au 26 sept: 77,4KG
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Florette
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Re: Journal de bord Florette

Messagepar Florette » 27 août 2018, 08:27

Pour mon 3ème week-end Comme j'aime, j'ai enfin réussi à maîtriser ces 2 jours très particuliers que je gère très mal depuis le commencement. Bilan, je n'ai pris de 400 grammes, reprise quand même mais beaucoup moins importante que les 2 week-ends précédents. Je suis donc contente et j'espère que le prochain week-end, j'arriverai soit à maintenir une petit perte au mieux, soit à ne rien reprendre au pire!
Demain, c'est jour officiel de pesée alors à demain et belle journée!
Départ le 7 août à 80,3 kg
Bilan 1er mois: -3,4 kg

11 septembre: 76.9 kg
18 septembre: 76.5 kg
29 septembre: 75.7 kg
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Caroval44
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Re: Journal de bord Florette

Messagepar Caroval44 » 27 août 2018, 13:27

Hello Florette,

Bonne nouvelle donc ! Effectivement ce n'est pas évident de garder le cap le week-end, bravo et à demain pour ton résultat :)
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Florette
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Re: Journal de bord Florette

Messagepar Florette » 28 août 2018, 08:16

Merci Caroval :-)

Alors pesée du jour, je suis contente! 1 kg de moins sur la balance, ce qui amène la perte cumulée à 2,2 kg à la fin de la 3ème semaine.
Je dois recevoir normalement mon colis vendredi pour le mois prochain.
Tout se passe toujours bien, je suis vraiment contente de voir que ça marche, même si cela ne va pas aussi vite que ce qu'on peut lire, je sais au moins que la perte est régulière et sans doute qu'il est mieux de ne pas descendre trop vite pour éviter 1) de craquer et 2) de reprendre vite fait dès que l'on fait un écart.
Je m'en vais mettre à jour ma signature et vous souhaite une belle journée!
Départ le 7 août à 80,3 kg
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Re: Journal de bord Florette

Messagepar Caroval44 » 28 août 2018, 10:52

Très bien Florette ! Ce sont de très bons résultats :) et tu dois déjà te sentir mieux.
Tu as raison sur les écarts et sur le fait d'habituer son corps de temps en temps à ingérer autre chose que les plats CJ, dans la mesure du raisonnable évidemment.

Dès que j'aurai perdu 10kg, je ferai la même chose que toi. Bonne semaine et à très vite
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poids de départ le 25 JUILLET : 86,6KG
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Sarah123
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Re: Journal de bord Florette

Messagepar Sarah123 » 29 août 2018, 14:30

Bonjour Florette,
C’est amusant de voir que nous avons à peu près le même parcours. J’ai commencé le programme le 8 août avec un poids de depart de 80kg et un objectif de 60kg
Après 3 semaines, j’en suis à -2,2kg! Comme toi :D
Ça me deprime un peu de perdre si lentement... j’esperais vraiment perdre 3kg la première semaine, comme me l’annoncait ma coach lors de mon premier appel à « comme j’aime »... m’enfin, tu as surement raison, mieux vaut perdre lentement mais surement.

Rdv la semaine prochaine pour la prochaine pesée! ;)
Age : 31
Poids de depart : 80kg
Objectif : 60kg
Poids perdu : 2kg200 (3 semaines)

Florette
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Re: Journal de bord Florette

Messagepar Florette » 29 août 2018, 17:41

Ah mais bonjour Sarah! Contente de voir qu'on se suit de très près! Je trouve motivant d'avoir des personnes qui ont commencé plus ou moins en même temps et qui partagent leur parcours :-)

Moi aussi, je m'attends à fondre la première semaine dite "turbo" mais que pouic! Et cette boissons chocolatée, j'ai pas aimé du tout, je ne suis pas sucrée, je préfère un morceau de fromage! Hi hi!

Alors au plaisir de te retrouver ici et sur ton JDB si tu en tiens un, je vais alors voir ça!

A la prochaine... pesée!
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