Journal de bord franceyoute

Au jour le jour, tenez votre journal de bord, entraidez-vous et gardez votre motivation !
Nath1411
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Re: Journal de bord franceyoute

Messagepar Nath1411 » 09 oct. 2017, 09:34

Bravo France !

1000€ par semaine !! (€ pour pas dire kilo. LOL )
C'est un bon délestage

Dans mon raisonnement :

1,5 par semaine font 18 pour L'année !!!!!!

Alors 4 !! LOL
Tu prends de l'avance !! Ou tu vises plus plus !!

C'est tres motivant pour toi et encourageant pour nous !!

Encore bravo !!

À plus tard
Je ne perds jamais
Soit je gagne ....
Soit j'apprends !!

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franceyoute
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Re: Journal de bord franceyoute

Messagepar franceyoute » 09 oct. 2017, 09:56

Bonjour Nath ,

Merci de t'es compliment , et tu t'imagine , il y a 52 semaines dans l'année :lol: :lol: :lol:
Ce serai trop bien !!!!! je serai à 53 Kg pour 1,55 mètre quand je reverrai le chirurgien. L'idéale :D :D :D
Pourvu que ça dure !!!!! Mais il faut avouer que je commence à saturée avec le riz !!!! Hier midi , Merlu avec son riz, le soir , riz indien , à midi , volaille avec son riz !!!! Je vais bientôt pouvoir faire Ko Lanta :lol: :lol: :lol:

Bonne reprise de boulot après ce long week end bien agité . Tu t'es éclatée , c'est le principal, ça fait tellement du bien !!!!!

A +
Motivée Motivée :P :P :P

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Nanny 37
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Re: Journal de bord franceyoute

Messagepar Nanny 37 » 09 oct. 2017, 20:59

Hello Francine

Attention à Koh lanta il y a des jours où ils ne mangent rien ...pas même du riz... :mrgreen:

Bon maintenant, regardons les populations mondiales qui mangent du riz...les poupulations indiennes et asiatiques en majorité... :D

Peu de personnes trop fortes parmi eux sauf les SUMO... :lol: :lol: mais eux sont considérés comme des Dieux Alors....

Sommes nous des déèsses??? :?: :?: :?: Je suis certaine que Nath ne va pas me contrarier sur ce point... :arrow: :arrow: :arrow:

Trève de plaisanterie, après la première semaine, le riz est remplacé le soir par des purées...aussi, la semaine prochaine tu auras moins de riz.. ;)
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Le désir d'être fier de soi est une des clés du succès, car il pousse à se dépasser. Alors, les filles soyons fières de nos progrès quelqu'ils soient.

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franceyoute
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Re: Journal de bord franceyoute

Messagepar franceyoute » 09 oct. 2017, 21:38

C'est pas ma première semaine , Nanny , mais la cinquième !!!!!! j'ai comparée avec les menus précédents il n'y avait pas autant de riz , mais bon , ce n'est pas grave !!!!!!!

Aujourdhui je suis allée m' achetée un super vélo d'appartement , je ne peux pas marcher mais je me suis apperçue que je pouvais pédaler :D :D c'est trop bien, je commence dès demain matin progressivement évidemment.
Je l'ai rangée à l'étage car je vise le maillo à poids :lol: :lol: :lol: ( meilleure grimpeuse)

Bonne soirée les filles .
Motivée Motivée :P :P :P

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franceyoute
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Re: Journal de bord franceyoute

Messagepar franceyoute » 09 oct. 2017, 21:45

Image

Voila l'engin :D
Motivée Motivée :P :P :P

Nath1411
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Re: Journal de bord franceyoute

Messagepar Nath1411 » 10 oct. 2017, 05:22

Tu t'es offert un engin de torture ??

Pourquoi tant de haine ?? Lol


Je reviens a ton post concernant le riz ...

Apparemment tu n'es pas au courant ...
CJM c'est la préparation à Khô Lanta !!

Tu as le billet de participation au bout d'un certain nombre de semaines ou de kilos ..
Lã jai pas tout compris sur le ratio ...

Lol

Figure toi que moi aussi je préfère les patates au riz !!

Mais bon .. Bien caché he au milieu des légumes ...
Ca passe ..

Bonne journee
Je ne perds jamais
Soit je gagne ....
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Re: Journal de bord franceyoute

Messagepar franceyoute » 10 oct. 2017, 10:09

Bonjour les filles :D :D :D

Comment j'ai la peche ce matin !!!!!! :o :o :o :o
J'ai fait ma première séances de torture comme tu dis Nath , mais qu'est ce que ça fait du bien !!!!!
Biensur , c'est mon premier jour depuis longtemps , donc j'ai commencée doucement , avec une bonne musique entrainante, ça aide !!!!
20 minutes , les premières 10 mn j'ai fait niveau 1 Les 10 autres mn niveau 2 et 5 mn de récup , avec une bouteille d'eau et pour finir une bonne douche .
Sur la machine c'était marqué 10 Km et 110 calories :D :D :D

A + tard bises à toutes .
Motivée Motivée :P :P :P

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Re: Journal de bord franceyoute

Messagepar Nath1411 » 10 oct. 2017, 11:34

110 calories ....

Bon ...

C'est toujours Ca ....

Mdr
Je ne perds jamais
Soit je gagne ....
Soit j'apprends !!

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Re: Journal de bord franceyoute

Messagepar franceyoute » 10 oct. 2017, 13:58

Nath1411 a écrit :110 calories ....

Bon ...

C'est toujours Ca ....

Mdr



Ce n'est qu'un début !!!!!! ça va aller de plus en plus !!! :D Avant je faisait de l'aquabyke, c'est génial!!!! et là , c'est trois fois plus de calories qui s'évaporent .
Pour aujourdhui , j'ai mal aux fesses :lol: :lol: :lol: pourtant j'ai se qu'il faux sur la selle :lol:
Motivée Motivée :P :P :P

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Re: Journal de bord franceyoute

Messagepar Nath1411 » 10 oct. 2017, 18:47

Tu es persévérante avec les selles !!

Lol

Je relis mon haut de page ...
Il fallait lire :

1,5 kilo par mois. Font 18kilos sur l'année !!!!


Cest plus facile COMME Ca !!
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Soit je gagne ....
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