Journal de bord Lilly0266

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LILLY0266
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Journal de bord Lilly0266

Messagepar LILLY0266 » 13 nov. 2017, 10:20

Lundi 13 novembre 2017 : 1er jour Turbo
Poids départ 84,8 kg
TT : 92 cm
TC : 63 cm
objectif : 65 kg

Bonjour à toutes et tous,

Je démarre le programme ce matin, et j'ai la trouille de ne pas y arriver, j'ai tellement peur de me décevoir encore une fois.... :cry:

Je ne savais pas s'il valait mieux que j'attende la fin de ma première semaine pour démarrer ce journal, mais j'ai déjà un problème pour la semaine.

Vendredi j'ai un rendez-vous avec mon mari et mon deuxième fils à Paris pour une visite chez un ophtalmo. Rdv à 13h30 et je ne vois pas comment je pourrais faire réchauffer mon plat sachant que nous devons partir vers 11h30 pour être sur d'arriver à l'heure, que le rdv dure 2h00 et de nouveau 2h00 environ pour le retour.

Vendredi midi c'est parmentier de poisson, compote. Avez-vous un conseil à me donner. Est-il judicieux que je prenne ma collation pour déjeuner et mon repas pour la collation :?: :?: :?: :!: :!: :!: :roll:

Le petit déjeuner ce matin... comment dire.... les 3 malheureuses cuillères à soupe de céréales et 125 ml de lait écrémé étaient perdus dans mon bol...., j'y ai rajouté 2 kiwis du jardin de nos amis de Rivesaltes. Je l'ai pris à 7h30, levé 6h00 en espérant de ne pas avoir trop faim en attendant le repas du midi. :cry:

Allez il faut me motiver, je vais y arriver ;)
Début du programme 13/11/2017

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pureutopie
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Re: Journal de bord Lilly0266

Messagepar pureutopie » 13 nov. 2017, 12:49

Salut Lilly, pour vendredi, regarde dans tes autres cartons, tu dois avoir une salade froide, tu peux changer les plats entre eux, du moins ceux de midi entre eux et ceux du soir entre eux. Mais pour la semaine turbo, ne fait que le changement de midi .
Bref, la salade n'a pas à être réchauffée donc ça serait l'idéal pour toi !!
Pureutopie :)

LILLY0266
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Re: Journal de bord Lilly0266

Messagepar LILLY0266 » 13 nov. 2017, 14:41

Bonjour Pureutopie

Après vérification je n'ai pas de salade dans la semaine Turbo, mais merci l'idée était bonne. ;)

Ce me ferait ch...er de louper ma semaine pour une journée.... :twisted:

J'espère trouver une solution d'ici là.
Début du programme 13/11/2017

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pureutopie
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Re: Journal de bord Lilly0266

Messagepar pureutopie » 13 nov. 2017, 16:12

En fait, je te parlais du carton mensuel !
Dans la semaine 2,3 ou 4 tu devrais avoir une salade. Dans ce cas tu peux changer les plats.
Pureutopie :)

LILLY0266
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Re: Journal de bord Lilly0266

Messagepar LILLY0266 » 13 nov. 2017, 16:44

Ah OK je peux piocher exceptionnellement dans une autre semaine..., génial tu m'as trouvé la solution. :D

Encore une fois merci Pureutopie ;)
Début du programme 13/11/2017

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pureutopie
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Re: Journal de bord Lilly0266

Messagepar pureutopie » 13 nov. 2017, 17:37

Mais de rien :D
Pense juste à bien changer avec un plat de midi
Pureutopie :)

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AnnabelleCJA
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Re: Journal de bord Lilly0266

Messagepar AnnabelleCJA » 13 nov. 2017, 19:19

Bonjour Lilly0266,

Je vois que la solution a été trouvée par la doyenne du forum ;)

Effectivement vous pouvez interchangés les plats du midi entre eux et les plats du soir entre eux.

Ce qui va nettement vous aider pour la journée du vendredi avec votre salade froide !

Et finalement avez-vous eu une sensation de faim dans la matinée ? Les céréales sont suffisamment rassasiantes normalement.

Bonne soirée !
Annabelle
Modératrice du Forum Comme j'aime

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Nanny 37
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Re: Journal de bord Lilly0266

Messagepar Nanny 37 » 13 nov. 2017, 23:03

Lilly0266
Demain c'est ton 2nd jour, comment as-tu pu gérer les autres repas du 1er?
As-tu penser à bien boire?
Allez courage, pour demain, prends une demi banane pour te caler un peu plus avec tes céréales.
Tu n'as pas pris de thé ou de café, cela t'aurait calé en plus...
A demain
Nanny 37
Le désir d'être fier de soi est une des clés du succès, car il pousse à se dépasser. Alors, les filles soyons fières de nos progrès quelqu'ils soient.

LILLY0266
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Re: Journal de bord Lilly0266

Messagepar LILLY0266 » 14 nov. 2017, 12:55

J'ai lu dans tes pensées Nanny, ce matin j'ai effectivement pris 1/2 banane avec mes céréales + mon café noir et serré, mais j'ai pris mon déjeuner à midi avec une vraie faim. :D

Pour la boisson, j'ai rempli une bouteille d'eau d'1,5 litres que j'ai bu plus quelques verres d'eau à table, café et thé.

Annabelle, alors honnêtement, non je n'ai pas eu faim mais des envies car jusqu'à présent je prenais un café au levé et je mangeais mon pain/fromage vers 10h00. Je pense mon horloge biologique me donne de fausses sensations. :evil:

Merci Pureutopie, je vais bien faire attention d’inter-changer des plats du midi ;)

J'aime bien les céréales du matin, le poulet basquaise et riz du midi + champignon et le riz indien = soupe maison (courge + 2 carottes) du soir.
La barre de céréale...bof :? mais c'est peut-être dû à la combinaison avec la boisson saveur chocolat que j'ai aimé, ça fait beaucoup de chocolat. Aujourd'hui je prendrais un fruit.

Hier soir je me suis couchée en ayant faim, mais curieusement ce matin pas spécialement.

Pour le moment tout va bien et la solution donnée par Pureutopie me soulage ;)

Aujourd'hui :
matin : céréales, lait, 1/2 banane
midi : Lasagnes bolognaises + champignon de paris + compote
collation : boisson saveur chocolat + orange
soir : dinde aux 5 légumes + soupe maison + fromage blanc

Bonne journée à toutes et merci pour votre soutien. ;)

Bise :P
Début du programme 13/11/2017

popotte
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Re: Journal de bord Lilly0266

Messagepar popotte » 14 nov. 2017, 13:15

salut lilly, je voulais savoir comment tu te sentais en ce jour 2???
On se suit car pour ma part j'ai commencé aujourd'hui et comme toi je me pose des millions de questions!
N'hesite pas à me donner des nouvelles de ton évolution,je te souhaite une belle journée


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