Journal de bord : Septembre à décembre 2017

Au jour le jour, tenez votre journal de bord, entraidez-vous et gardez votre motivation !
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Genlav
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Journal de bord : Septembre à décembre 2017

Messagepar Genlav » 14 sept. 2018, 13:18

Coucou les Commejaimien(ne)s !

Voilà mon journal de bord, que je compléterai au fur et à mesure.
N'hésitez pas à ajouter le vôtre, si vous avez commencé en septembre ! Plus on est de fous, moins y a de riz, comme dirait l'autre :D

Poids de départ 73kgs / TdT 76 / TdC 60.
Début du programme : 1er septembre 2018 / Objectif : 60kgs.

Semaine 1 : -1kg / 0 / 0
Semaine 2 : -1kg / -1cm / 0
Semaine 3 : -2kgs / -1cm / 0
Semaine 4 : -0,5kg / 0 / 0
:arrow: Bilan du 1er mois : -4,5kgs / -2cm / 0 (soient 68,5kgs / TdT 74 / TdC 60)

Semaine 5 : -1kg / 0 / -1cm
Semaine 6 : 0 / -1cm / 0
Semaine 7 : -1kg / -2cm / 0
Semaine 8 : -1,5kg / -1cm / -1cm
:arrow: Bilan du 2e mois : -8kgs / -6cm / -2cm (soient 65kgs / TdT 70 / TdC 58)

Semaine 9 : -1,5kg / 0 / -0,5cm
Semaine 10 : 0 / 0 / -0,5cm
Semaine 11 : -1,5kg / 0 / -1cm (soient 62kgs / TdT 70 / TdC 56)
Semaine 12 :
:arrow: Bilan du 3e mois :

Semaine 13 :
Semaine 14 :
Semaine 15 :
Semaine 16 :
:arrow: Bilan du 4e mois :
Modifié en dernier par Genlav le 17 nov. 2018, 09:14, modifié 16 fois.
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Florette
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Re: Journal de bord : Septembre à décembre 2017

Messagepar Florette » 18 sept. 2018, 09:16

Bonjour Genlav!

Bravo pour ce super départ! J'ai commencé le 7 août, donc à peine avant toi et mon objectif à atteindre le 6 mars prochain, jour de mon anniversaire, est de 65 kilos, voire un peu moins si j'y arrive. La route est encore longue mais je suis confiante!

Alors au plaisir de te suivre sur ton journal de bord et bonne semaine! :D
Départ le 7 août à 80,3 kg
Bilan 1er mois: -3,4 kg

11 septembre: 76.9 kg
18 septembre: 76.5 kg
29 septembre: 75.7 kg
5 octobre:
Bilan 2ème mois:

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Cathy81
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Re: Journal de bord : Septembre à décembre 2017

Messagepar Cathy81 » 02 oct. 2018, 15:15

Coucou Gen,
C'est super intéressant de voir tes résultats et surtout ça motive à continuer... par contre dans ton titre c'est "Journal de bord : Septembre à décembre 2017" on est en 2018 :lol:
Bonne continuation
;-)
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Genlav
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Re: Journal de bord : Septembre à décembre 2017

Messagepar Genlav » 06 oct. 2018, 10:58

Hahaha tiens c'est vrai, merci Cathy !! La boulette :lol:
Je ne pense pas pouvoir le corriger ceci dit... Tant pis :mrgreen:
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