Journal de Reveuzzz

Au jour le jour, tenez votre journal de bord, entraidez-vous et gardez votre motivation !
Avatar du membre
Reveuzzz
Messages : 445
Enregistré le : 29 mars 2017, 00:06
Localisation : Aisne

Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar Reveuzzz » 08 juin 2017, 21:40

08 juin 2017:
matin: muesli chocolat et jus d'ananas
midi: rôti de porc sauce moutarde/petits pois/flageolets/haricots verts et un yaourt sveltesse vanille
soir: riz et ratatouille
sport: 20min de velo
Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos :twisted:

Avatar du membre
Reveuzzz
Messages : 445
Enregistré le : 29 mars 2017, 00:06
Localisation : Aisne

Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar Reveuzzz » 09 juin 2017, 22:40

09 juin 2017
Matin: muesli chocolat et jus d'ananas
Midi: tajine poulet abricot et son boulgour 1 yaourt sveltesse vanille
Collation : 2 kiwis
Soir: pot au feu et yaourt sveltesse vanille
Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos :twisted:

Avatar du membre
lisette33
Messages : 4
Enregistré le : 10 juin 2017, 12:39

Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar lisette33 » 10 juin 2017, 12:42

Tres belle progression bravo a vous

Avatar du membre
Reveuzzz
Messages : 445
Enregistré le : 29 mars 2017, 00:06
Localisation : Aisne

Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar Reveuzzz » 10 juin 2017, 15:05

Merci lisette nous avons hâte de voir vos progrès également
Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos :twisted:

BIBI
Messages : 702
Enregistré le : 08 juil. 2016, 21:37
Localisation : 78

Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar BIBI » 13 juin 2017, 12:16

Hello

Où es tu?
Plus de news.
Espère ok.
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

Avatar du membre
Reveuzzz
Messages : 445
Enregistré le : 29 mars 2017, 00:06
Localisation : Aisne

Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar Reveuzzz » 13 juin 2017, 14:26

Coucou BIBI désolée j'ai pas trop le temps de venir sur le forum en ce moment.... oui oui ça va bien je suis super occupée lol et toi? Tout va bien? Je ne suis pas souvent à la maison pas trop le temps de me poser pour papoter ça devrait se calmer dès demain lol
Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos :twisted:

Avatar du membre
Reveuzzz
Messages : 445
Enregistré le : 29 mars 2017, 00:06
Localisation : Aisne

Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar Reveuzzz » 14 juin 2017, 21:07

aujourd'hui 14 juin 2017... depuis quelques jours je n'arrive plus à respecter le programme... plein de choses qui ne vont pas et je fais comme avant je mange tout et n'importe quoi... comme si ça résolvait les problèmes....
demain je me pèse chose que j'appréhende....
Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos :twisted:

BIBI
Messages : 702
Enregistré le : 08 juil. 2016, 21:37
Localisation : 78

Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar BIBI » 15 juin 2017, 16:15

Hello

Dommage.
Arrête l'hémorragie tant qu'il est temps!
Ne repars pas en arrière.
Sais-tu pourquoi au moins?

bye
BA
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

Avatar du membre
Reveuzzz
Messages : 445
Enregistré le : 29 mars 2017, 00:06
Localisation : Aisne

Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar Reveuzzz » 16 juin 2017, 09:48

Coucou BIBI t'inquiète pas hémorragie stoppee!
J'ai repris le programme comme il faut hier et je suis plus boostee que jamais!
Une accumulation de choses qui ne vont pas (au boulot, problème de santé de ma meilleure amie, tracas du quotidien. ...) et à chaque fois je mange alors que je sais très bien que ça ne change rien!
Une bonne discussion avec mon chéri et une copine et ça va mieux... je suis soutenue et j'avais besoin qu'on me le dise !
Merci de ton message en tout cas!
Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos :twisted:

Avatar du membre
Reveuzzz
Messages : 445
Enregistré le : 29 mars 2017, 00:06
Localisation : Aisne

Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar Reveuzzz » 16 juin 2017, 09:50

Le 15 juin 2017:
Matin: flakes au chocolat et jus de clémentines pressées
Midi: poulet au curry/riz un bout de gâteau aux pommes (je mangeais chez un ami)
Collation: 2 kiwis
Soir: boeuf bourguignon et un yaourt sveltesse vanille
Sport: 2h de jardinage et 30min de vélo elliptique
Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos :twisted:


Retourner vers « Journal de bord »

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 4 invités