Krole37

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Messagepar Krole37 » 09 janv. 2017, 14:44

Bonjour,

J'ai commencé le programme CJM en décembre. Je viens de finir la 3e semaine et aucun kilo de perdu pourtant j'ai mangé mes plats CJM à la lettre durant les fêtes et je fais du sport 3 à 4/sem.
Pour un départ, je commence mal .... Je n'ai perdu que des centimètres au ventre et aux hanches.
J'ai pris le programme pour 4 mois je verrais bien mais je suis déçue.

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AnnabelleCJA
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Re: Krole37

Messagepar AnnabelleCJA » 09 janv. 2017, 17:52

Bonjour Krole37,

Je vous souhaite tout d'abord la bienvenue sur le forum Comme j'aime !

Avez-vous eu un premier contact avec votre coach ?

Le fait de faire beaucoup de sport peut augmenter votre masse musculaire, ce qui peut finalement vous faire stagner au niveau du poids. Mais ne perdez pas courage car vous n'allez pas prendre du muscle éternellement par contre vous êtes en train de puiser dans votre masse graisseuse ( on le voit grâce à la diminution de vos mensurations )

Donc courage, parfois ça met du temps mais dans tous les cas, ça va descendre.

Dites-moi pour votre rdv coach.

Bonne journée !
Annabelle
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Krole37
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Re: Krole37

Messagepar Krole37 » 09 janv. 2017, 19:37

Bonsoir,

mon RDV avec ma coach est le 13 janvier.

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AnnabelleCJA
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Re: Krole37

Messagepar AnnabelleCJA » 10 janv. 2017, 14:46

D'accord,

Nous attendons alors de vos nouvelles, votre coach fera un bilan complet et pourra vous orienter.

Bonne journée !
Annabelle
Modératrice du Forum Comme j'aime

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CarolineCJA
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Re: Krole37

Messagepar CarolineCJA » 13 janv. 2017, 12:36

Alors Krole, quelles sont les nouvelles ? ;)
Caroline
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