Nounette

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Nounette
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Nounette

Messagepar Nounette » 13 juin 2016, 13:16

Donc pour moi ;
Poids départ 71kg pour 1,58m
Objectif - 12kg
Démarrage le 13 juin

Alors après 2 semaines, ou plutôt 5 jours/4 jours totalement libres/5 jours :
Poids : 69 kg
Modifié en dernier par Nounette le 27 juin 2016, 09:07, modifié 1 fois.

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AnnabelleCJA
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Re: Nounette

Messagepar AnnabelleCJA » 13 juin 2016, 13:43

Bonjour Nounette et bienvenue parmis nous !!

Nous vous souhaitons un bon démarrage de programme :)
Annabelle
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sly76290
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Re: Nounette

Messagepar sly76290 » 15 juin 2016, 14:36

bienvenue Nounette !
Sly - 50 ans - 1.73 m - 116.5 kg Objectif 86.5 kg (- 30 kg aie ...)
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CarolineCJA
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Re: Nounette

Messagepar CarolineCJA » 16 juin 2016, 19:42

Alors ce démarrage, tout se passe bien ? ;)
Caroline
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Nounette
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Re: Nounette

Messagepar Nounette » 17 juin 2016, 09:01

Bonjour,
Oui, 5ém jour. Pour l'instant je m'amuse !
Je m'amuse des couleurs de la fiche menu, des plats, des boites. Les leitmotiv sont très motivants : " Bien Etre, Prendre Soin de Soi, Se Plaire, Se Sentir Bien, Naturel" : la seule lecture de ça me plait.
Quelle facilité d'organisation ! Je me surprend à m'écrier : " Qu'est ce que je mange ce soir ? Le menu du jour s'il vous plait. "
Je trouve les plats bons. Cela dit, comme je ne sais pas cuisiner, pour moi tout est bon ! Figurez vous que c'était la première fois que je faisais un entremet vanille !!!!
Par contre, les lyophilisés .... je savais qu'il y aurait ce type de produit. Je trouve soupe et purée bien bonnes mais c'est ce qu'on mange en montagne en bivouac alors manger ça à la maison, ça fait un peu étrange.
Concernant la balance, suis pas encore montée dessus. J'ai commencé un lundi donc les lundi seront les jours bilan. Contre je suis attentive aux états du corps: souplesse, souffle, ceinture du pantalon !
Je part en montagne pour ce week end et n'y emmènerais pas les menus de ces 2 jours.
J'ai lu qu'il y a des fiches Journées Libres; puis-je les avoir ?
Voilà voilà !

Marrion
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Re: Nounette

Messagepar Marrion » 17 juin 2016, 12:12

Bonjour,
j'ai eu un fou rire en lisant " Qu'est ce que je mange ce soir ? Le menu du jour s'il vous plait. " Parce que je fais exactement la même chose pour chaque repas et ça bah j'avoue ça me fait kiffé :lol:

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AnnabelleCJA
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Re: Nounette

Messagepar AnnabelleCJA » 20 juin 2016, 10:54

Bonjour Nounette !

Je viens aux nouvelles, avez vous réussi à passer un bon week-end à la montagne sans frustration ? Le document Journées Libres que je vous ai envoyé vous a t il bien aidé ?

Et ce premier lundi de bilan ? Avez-vous eu le sourire en montant sur la balance ?

Bonne journée !

(effectivement moi aussi j'ai bien ri en vous imaginant crier "le menu du jour s'il vous plait ??" :D )
Annabelle
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sly76290
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Re: Nounette

Messagepar sly76290 » 22 juin 2016, 11:26

Bonjour nounette
oui idem pas de question a se poser pour les repas
pour ceux qui ne savant pas cuisiner en effet c'est trop bien
"Garcon L'addition SVP !!"
on est presque au resto ... chez nous

Courage !

Bye
Sly
Sly - 50 ans - 1.73 m - 116.5 kg Objectif 86.5 kg (- 30 kg aie ...)
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nessie
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Re: Nounette

Messagepar nessie » 22 juin 2016, 14:08

bonjour à toutes,
j'ai démarré le 25 janvier à 84kg, aujourd'hui 74kg ! yes !
avec un peu de liberté les week end mais je suis globalement sérieuse la semaine.
ça ralentit fortement ces dernieres semaines...
mais je n'ai jamais repris 200g
je suis preneuse de la fiche "journée libre " ! comment l'obtenir ?

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AnnabelleCJA
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Re: Nounette

Messagepar AnnabelleCJA » 22 juin 2016, 17:00

Bonjour Nessie,

Félicitation pour la réussite de ce début de programme, -10kg vous avez franchi un premier cap, BRAVO ! :D

Il est tout a fait normal que la perte de poids ralentisse à l'approche de l'objectif. Le plus important est de ne pas reprendre.

Vous pouvez m'envoyer vos coordonnées mail par message privé afin que je puisse vous envoyer le document "Journées libres".

N'hésitez pas à nous contacter si besoin, nous sommes là pour vous aider.

Bonne journée
Annabelle
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