nouveau venu

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nunez
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nouveau venu

Messagepar nunez » 20 févr. 2017, 19:38

ludivina
j ai commencer comme j aime le 13 /02/2017
avec un poids de 83.6....
en un an j ai pratiquement pris dix kg suite a un regime dont je ne donnerais pas le nom!!!!
grosse perte de poids au début mais des l arrêt tout repris voir plus...
j ai 45 ans et marre de ces régime yoyo...ou on est fatiguer et on mange pas terrible...
du coup je part avec comme j aime pour 4 mois et espère perdre au moins 15 kg
première semaine perte de 1.8kg

contente pourvu que sa dure :D
ludivina

BIBI
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Re: nouveau venu

Messagepar BIBI » 20 févr. 2017, 20:34

Hello

Bravo ru as eu raison de venir nous rencontrer.
Pour ma par je n'avais jamais fait de régime et je considère CJA comme une façon de manger autrement et équilibré.
Bien sur ce n'est pas du fait maison mais pour moi cela a bien fonctionné et j'espère pour longtemps.
Car je garde cette règle de manger de tout, de ne pas sauter de repas.
Et je mange bcp plus lentement.

Bonne suite.
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

nunez
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Re: nouveau venu

Messagepar nunez » 20 févr. 2017, 20:46

bonjour bibi
felicitation pour ta motivation.
peut tu me dire si tu la suivi a la lettre sans craquage une perte de cb par semaine ?...merci d avance cdt

BIBI
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Re: nouveau venu

Messagepar BIBI » 20 févr. 2017, 22:24

Pour te répondre il faudrait que je comprenne ta question.
"peut tu me dire si tu la suivi a la lettre sans craquage une perte de cb par semaine ?.."
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BIBI
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Re: nouveau venu

Messagepar BIBI » 20 févr. 2017, 22:50

C'est peut-être perte de combien / sem?

Eh bien regarde sur le post 1 de mon suivi et tu auras ttes les infos.
Mais il fallait compter dans les 2 kgs/ mois en moyenne mais surtout, il ne faut pas se comparer sinon grosses déception.
Car d'autres vont perdre 5kgs/ mois.
Moi j'ai suivi sans effort et en stabilisation je continue et je prends exemple des recettes de repas libres sur CJA.
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
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Re: nouveau venu

Messagepar virginie27 » 23 févr. 2017, 13:22

Bienvenue Ludivina

Ouvre un poste dans tableau de bord cela va t'aider et nous aussi à suivre tes pertes ...

et comme dit si bien Bibi on a tous une façon de perdre bien à nous moi depuis septembre j'ai perdu 20 kg et pas encore en stabilisation . Au début je perdais à peu près 4 kg par mois et là c'est à peu près 2 kg env. Il y a des semaines ou cela stagne comme là actuellement mais en général je sais pourquoi .

Bonne continuation


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