p'tit bilan

Au jour le jour, tenez votre journal de bord, entraidez-vous et gardez votre motivation !
prumath
Messages : 9
Enregistré le : 29 déc. 2016, 10:18

p'tit bilan

Messagepar prumath » 16 janv. 2017, 10:28

hello !!

petit bilan après 3 semaines , un petit écart ce samedi pour un anniversaire.
malgré cela une perte de presque 6 kg depuis le commencement.
au départ un peu plus de 96kg et aujourd hui la balance a affiché 90.5 kg .

j'espere que la perte va continuer car j ai un peu peur que les premiers kilos soit "facile " a perdre mais qu apres ce soit beaucoup plus difficile.

encore minimum 10 kilos a perdre.

Avatar du membre
CarolineCJA
Administrateur du site
Messages : 527
Enregistré le : 26 mai 2016, 12:31

Re: p'tit bilan

Messagepar CarolineCJA » 16 janv. 2017, 11:51

Bravo Prumath ! :D

Ce sont de très beaux résultats en peu de temps ! :)

Par la suite, il n'est pas rare de passer par une phase de "pallier", la perte de poids est ralentie voir bloquée, mais ça fait partie du projet. Et c'est à ce moment là qu'il faut redoubler de vigilance et de persévérance, mais on sera là si besoin !!

A très vite ! ;)
Caroline
Modératrice du Forum Comme j'aime

prumath
Messages : 9
Enregistré le : 29 déc. 2016, 10:18

Re: p'tit bilan

Messagepar prumath » 01 févr. 2017, 11:19

bonjour a tous,

cela fait maintenant 1 mois et 1 semaine que le programme a commencé pour moi.

si cela peut motiver ceux qui commence , j ai perdu 9,3 kg depuis le début de CJM.
Très satisfait des résultats et j'espere que cela va continuer et que j arriverai a mon objectif d ici 1 mois et demi environ.

bon courage a tous et toutes !!

prumath
Messages : 9
Enregistré le : 29 déc. 2016, 10:18

Re: p'tit bilan

Messagepar prumath » 07 févr. 2017, 11:41

bonjour,

je suis arrivé a une perte de 10kg mais depuis presque une semaine ca ne bouge plus :cry:
pourtant pas d'écart et ma bouteille d eau avalée tous les jours.

au secours !! :D

Avatar du membre
pureutopie
Messages : 1925
Enregistré le : 23 juin 2016, 12:28
Localisation : Saint-Girons

Re: p'tit bilan

Messagepar pureutopie » 07 févr. 2017, 12:32

Bienvenu dans le monde du palier !!!! :lol:
Pureutopie :)

Avatar du membre
PaulineCJA
Messages : 270
Enregistré le : 21 juin 2016, 20:00

Re: p'tit bilan

Messagepar PaulineCJA » 07 févr. 2017, 14:30

C'est déjà super prumath,

Sachez que c'est tout à fait normal de ne pas perdre chaque semaine, il faut juste ne pas vous décourager , continuer le programme comme vous le faites sans rien changer.
Le programme est hypocalorique il ne peut que vous faire perdre du poids, patientez encore un peu boostez ou continuez l'activité physique ça donnera un petit coup de pouce! :mrgreen: et donnez nous vite de vos nouvelles
Pauline
Modératrice du Forum Comme j'aime

prumath
Messages : 9
Enregistré le : 29 déc. 2016, 10:18

Re: p'tit bilan

Messagepar prumath » 07 févr. 2017, 16:03

PaulineCJA a écrit :C'est déjà super prumath,

Sachez que c'est tout à fait normal de ne pas perdre chaque semaine, il faut juste ne pas vous décourager , continuer le programme comme vous le faites sans rien changer.
Le programme est hypocalorique il ne peut que vous faire perdre du poids, patientez encore un peu boostez ou continuez l'activité physique ça donnera un petit coup de pouce! :mrgreen: et donnez nous vite de vos nouvelles


je m'étais habitué à perdre chaque semaine :lol: c'était super efficace, on s habitue vite a des bonnes nouvelles !
je me décourage pas, j'ai encore du temps puisque je ne suis pas encore a la moitié des 4 mois pris. c'est certain que l activité physique aide beaucoup , je suis a 3 footing la semaine et un semi marathon dans 3 semaines et demi :mrgreen:

Avatar du membre
PaulineCJA
Messages : 270
Enregistré le : 21 juin 2016, 20:00

Re: p'tit bilan

Messagepar PaulineCJA » 07 févr. 2017, 16:46

Ah oui , je vois que l'activité physique est bien présente :D , ça va payer c'est sûr!!!
Mais je sais bien sommes toutes les mêmes, perdre de façon régulière est motivant et on veut toujours perdre plus vite.

Bravo continuez ainsi!!!
Pauline
Modératrice du Forum Comme j'aime

Avatar du membre
pureutopie
Messages : 1925
Enregistré le : 23 juin 2016, 12:28
Localisation : Saint-Girons

Re: p'tit bilan

Messagepar pureutopie » 07 févr. 2017, 17:27

Euh Pauline, prumath est un monsieur !!
Donc nous sommes TOUS les mêmes !! :D
Pourquoi beaucoup de personnes ont du mal avec ce pseudo !! :lol:
Pureutopie :)

prumath
Messages : 9
Enregistré le : 29 déc. 2016, 10:18

Re: p'tit bilan

Messagepar prumath » 07 févr. 2017, 18:46

pureutopie a écrit :Euh Pauline, prumath est un monsieur !!
Donc nous sommes TOUS les mêmes !! :D
Pourquoi beaucoup de personnes ont du mal avec ce pseudo !! :lol:



:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :lol: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:


Retourner vers « Journal de bord »

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 10 invités