Perte de poids Nathalie

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Nathou13
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Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar Nathou13 » 04 mars 2017, 16:26

pureutopie a écrit :Moi non plus je fais plus de vélo chez moi, mon club est fermé jusqu'à demain ou lundi ou ... :lol:
Mais c'est bien Nathou13, ça descend, ça descend !!


:lol: :lol: :lol: :lol:
Nathalie

BIBI
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Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar BIBI » 05 mars 2017, 11:31

Hello

Ton bilan est excellent.
Continue ainsi.
Il vaut mieux faire du vélo chez soi, en ce moment car je ne sais pas chez vous, mais là pluie et encore pluie!!
Et pour changer un peu : mouillée pour mouillée, un petit tour hier AM à la piscine pour 1h de natation cool.

Bon dimanche
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
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Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

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PaulineCJA
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Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar PaulineCJA » 06 mars 2017, 11:19

Super Nathou!!

C'est un bon rythme et bravo pour l'activité physique :D
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Nathou13
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Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar Nathou13 » 11 mars 2017, 23:17

Bonsoir

Semaine un peu compliquée sur le plan perso, gros craquage pour des choses que je ne mange plus depuis le debut du programme, pas de sport, bref cela se traduit par 400 g de plus sur la balance :cry:

J'ai l'impression d'etre arrivee à un stade de lassitude, il faut que je me remotive vite.

Quelqu'un est déjà passé par là ?
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BIBI
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Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar BIBI » 12 mars 2017, 22:06

Hello

C'est rien +400g et tu vas vite les reperdre.
Ne te laisse pas glisser vers la facilité et la démotivation!!
Tu as fait tellement de chemin déjà.
Moi j'ai la chance d'être sur la dernière ligne droite de CJA avec la dernière semaine de stabilisation et maintenant je suis fière de moi et tu peux l'être aussi.

Mais je n'ai pas connu cette lassitude car je m'octroyais des petites sorties restau sans craquer et en mangeant goûteux.
Alors courage et ne baisse pas les bras!!
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Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar Nathou13 » 13 mars 2017, 07:49

BIBI a écrit :Hello

C'est rien +400g et tu vas vite les reperdre.
Ne te laisse pas glisser vers la facilité et la démotivation!!
Tu as fait tellement de chemin déjà.
Moi j'ai la chance d'être sur la dernière ligne droite de CJA avec la dernière semaine de stabilisation et maintenant je suis fière de moi et tu peux l'être aussi.

Mais je n'ai pas connu cette lassitude car je m'octroyais des petites sorties restau sans craquer et en mangeant goûteux.
Alors courage et ne baisse pas les bras!!




Merci Bibi pour tes encouragements, une nouvelle semaine commence, le soleil est au rendez vous, le moral est au beau fixe, alors hop hop hop c'est reparti 8-) :D

Bonne journée :)
Nathalie

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Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar CarolineCJA » 13 mars 2017, 12:07

Bon début de semaine ensoleillé alors ! :D

C'est sûr que ça va faire du bien au moral, on en profite ! ;)
Caroline
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Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar pureutopie » 13 mars 2017, 12:44

Nous le soleil revient demain !! Aujourd'hui, il bruine !! Un temps à pédaler dedans !! :lol:
Pureutopie :)

BIBI
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Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar BIBI » 14 mars 2017, 19:30

Hello

Belle semaine?
Tu as repris du peps? ;)
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
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Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar Nathou13 » 14 mars 2017, 19:58

BIBI a écrit :Hello

Belle semaine?
Tu as repris du peps? ;)


Coucou Bibi,

Oui ça va mieux dans ma tête , et puis j'ai repris la marche rapide hier, je me suis dit que j'allais faire ça un jour sur deux, en alternance avec le repassage histoire de muscler mon bras droit :lol: :lol: :lol:
Nathalie


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