Perte de poids Nathalie

Au jour le jour, tenez votre journal de bord, entraidez-vous et gardez votre motivation !
Nathou13
Messages : 124
Enregistré le : 30 nov. 2016, 18:34
Localisation : Aix-en-Provence

Perte de poids Nathalie

Messagepar Nathou13 » 14 janv. 2017, 12:37

Bonjour tout le monde,

Cela fait un petit moment que je ne suis pas venue, donc tout d'abord je vous souhaite à toutes et à tous une très bonne et heureuse année 2017, beaucoup de bonheur, de santé et de réussite.

J'ai débuté le programme le 1er decembre 2016 avec un poids de 96,7 kg .
Je ne me suis pas privee pendant les fêtes de fin d'année, ni la semaine dernière avec la galette, mais sans excès et en reprenant le programme à chaque fois dès le lendemain.
A ce jour, mon poids est de 90,3 kg. Je suis toujours aussi motivée, il me reste encore pres de 15 kg à perdre voire meme idealement 20 mais j'aimerai déja arriver à 75 kg.

Je vais essayer de venir chaque semaine mettre à jour ce post

01/12/16 : poids de départ ==== 96,7
14/01/17 ================== 90,3
21/01/17 ================== 89,9
28/01/17 ================== 89,5
04/02/17 ================== 88,4 ======= Bilan 2 mois = - 8,3 kg.
25/02/17 ================== 88,6
04/03/17 ================== 87,5 ======= Bilan 3 mois = - 9,2 kg
11/03/17 ================== 87,9
18/03/17 ================== 87,5
25/03/17 ================== 87,5
01/04/17 ================== 86,8 ======= Bilan 4 mois = - 9,9 kg

Bonne semaine
Modifié en dernier par Nathou13 le 01 avr. 2017, 20:46, modifié 10 fois.
Nathalie

BIBI
Messages : 702
Enregistré le : 08 juil. 2016, 21:37
Localisation : 78

Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar BIBI » 14 janv. 2017, 14:04

Hello

Très contente pour toi surtout que dans ton post l'on sent la motivation.
C'est génial.
Alors bon WE
Et tous mes voeux pour 2017.
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

Nathou13
Messages : 124
Enregistré le : 30 nov. 2016, 18:34
Localisation : Aix-en-Provence

Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar Nathou13 » 14 janv. 2017, 21:06

Merci Bibi :)

Et effectivement hyper motivée et je me surprends même : j'ai préparé cet après-midi un gâteau chocolat pour Le goûter de ma fille, et moi qui suis , pardon, était chocolat-addict, je n'ai même pas eu envie de prendre une part. Pourvu que ça dure !!!! Mais comme je l'ai dit dans mon précédent post, je ne me prends pas la tête, si demain j'ai envie d'y goûter et bien je le ferai :lol:

Bon week end
Nathalie

BIBI
Messages : 702
Enregistré le : 08 juil. 2016, 21:37
Localisation : 78

Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar BIBI » 15 janv. 2017, 13:26

Hello

Tu as bien raison d'autant plus si tout va bien et si tu es en pleine forme sans aucun jeu de mots bien sur.
Idem pour moi pour le chocolat j'ai des tablettes achetées avant CJA qui sont tjrs là.
Mais après repas midi, de temps en temps un petit chocolat style ceux de Pâques avec un thé vert et je déguste sans me jeter dessus.
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

Avatar du membre
CarolineCJA
Administrateur du site
Messages : 527
Enregistré le : 26 mai 2016, 12:31

Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar CarolineCJA » 16 janv. 2017, 12:00

Welcome back Nathalie ! :D

Merci pour vos vœux ! A mon tour je vous souhaite une bonne année, meilleurs vœux et des kilos en moins ! :)

Vous affichez une belle perte de poids malgré les fêtes, bravo !!

Mettre à jour votre post sur le forum Comme j'aime peut vous aider à restée motivée !
Alors on attend de vos nouvelles prochainement avec grand plaisir ! ;)

A très vite !
Caroline
Modératrice du Forum Comme j'aime

Nathou13
Messages : 124
Enregistré le : 30 nov. 2016, 18:34
Localisation : Aix-en-Provence

Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar Nathou13 » 21 janv. 2017, 09:44

Coucou,

Petite semaine en terme de perte puisque je n'ai perdu "que 400gr '" mais satisfaite car je change de dizaine et cela faisait un petit moment que je ne l'avais pas vu ce poids commençant par un 8...donc on ne lâche rien et on continue comme ça jusqu'à la dizaine suivante..... dans l'ordre décroissant bien entendu ;-)

Bon week end
Nathalie

virginie27
Messages : 847
Enregistré le : 23 nov. 2016, 16:46

Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar virginie27 » 21 janv. 2017, 12:08

400 gr tu dis peu c'est vrai mais le tout c'est que tu as perdu alors bravo
bon weekend

Avatar du membre
pureutopie
Messages : 1924
Enregistré le : 23 juin 2016, 12:28
Localisation : Saint-Girons

Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar pureutopie » 21 janv. 2017, 16:34

QUE 400gr mais tu changes de dizaine et ça c'est super !!
Pureutopie :)

Avatar du membre
CarolineCJA
Administrateur du site
Messages : 527
Enregistré le : 26 mai 2016, 12:31

Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar CarolineCJA » 23 janv. 2017, 12:20

Une belle victoire ce changement de dizaine ! :D

Courage, continuez ! ;)
Caroline
Modératrice du Forum Comme j'aime

Nathou13
Messages : 124
Enregistré le : 30 nov. 2016, 18:34
Localisation : Aix-en-Provence

Re: Perte de poids Nathalie

Messagepar Nathou13 » 28 janv. 2017, 09:34

Bon et bien pour cette semaine je reste abonnee au - 400gr... cela reste du - c'est le principal ;)
Nathalie


Retourner vers « Journal de bord »

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 2 invités