PERTE DE POIDS

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BOUCHONLYONNAIS
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PERTE DE POIDS

Messagepar BOUCHONLYONNAIS » 18 juil. 2016, 21:01

Bonjour

Voici 5 semaine que je fais le régime COMME J'AIME, au début grosse perte de poids et depuis trois semaines je n'ai perdu que 800 grammes !!! :cry:
Je suis un peu déçue de ce résultat suivant a la lettre ce régime !!
Y a t-il des personnes dans mon cas ?
Cordialement
BOUCHONLYONNAIS

BIBI
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Re: PERTE DE POIDS

Messagepar BIBI » 18 juil. 2016, 21:43

hello

Tout d'abord il me semble que tu n'es pas dans le bon sujet.
Ce paragraphe s'intitule " conditions générales utilisation forum".

Pour ma part c'est l'inverse pour l'instant: 2ème semaine et faible perte de poids.
J'attends la suite car moi aussi je respecte à la lettre et pas besoin de journée libre. Car pas de manque particulier.
Et en plus j'ai fait de la piscine ce dernier dimanche.

cdt
BA
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

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CarolineCJA
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Re: PERTE DE POIDS

Messagepar CarolineCJA » 19 juil. 2016, 10:46

Bienvenue sur le forum BOUCHONLYONNAIS ! :D

J'ai déplacé le sujet dans le journal de bord. ;)
Afin que l'on puisse vous aider, dites nous en un peu plus : quel est votre projet minceur (poids de départ et objectif) ?
Combien de kilos avez-vous perdu depuis le démarrage du programme ?
Caroline
Modératrice du Forum Comme j'aime

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pureutopie
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Re: PERTE DE POIDS

Messagepar pureutopie » 19 juil. 2016, 19:37

Salut BOUCHONLYONNAIS,
J'ai commencé le régime mi-février et depuis 10 semaines je perd 1kg en 3 semaines, sans faire d'écart et en faisant du sport régulièrement !!
Pureutopie :)

BOUCHONLYONNAIS
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Re: PERTE DE POIDS

Messagepar BOUCHONLYONNAIS » 20 juil. 2016, 00:03

CarolineCJA a écrit :Bienvenue sur le forum BOUCHONLYONNAIS ! :D

J'ai déplacé le sujet dans le journal de bord. ;)
Afin que l'on puisse vous aider, dites nous en un peu plus : quel est votre projet minceur (poids de départ et objectif) ?
Combien de kilos avez-vous perdu depuis le démarrage du programme ?


Bonjour
Merci d’avoir déplacé le message je n'arrivais pas a trouver le bon endroit lol !! :P
J'ai perdu 3 kg 500 depuis le début mais je stagne depuis 3 semaine :( :roll:

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AnnabelleCJA
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Re: PERTE DE POIDS

Messagepar AnnabelleCJA » 20 juil. 2016, 10:02

Bonjour à tous,

Chaque personne est différente et il y a une multitude de raisons pour lesquelles vous rencontrez un effet pallier.

Cependant, je vois que vous faites tous de gros efforts sur le plan physique et sportif.

Sachez que au fil des séances, le muscle va remplacer la masse graisseuse. Résultat, le chiffre sur la balance ne bouge plus. Mais si le muscle gagné donne l’impression de ne pas maigrir, il présente pourtant plus d’un atouts : musclé, la silhouette s’affine, le corps devient plus ferme. Sans oublier que le muscle fait brûler plus de calories. En se musclant, on augmente les dépenses liées au métabolisme de base. On oublie donc la balance et on se fie à son jean préféré qui lui nous dira vraiment si notre silhouette a changé. Vos mensurations peuvent également vous donner une indication sur votre perte.

N'oubliez pas ce critère et persévérez, VOUS ETES CAPABLES D'ARRIVER A VOTRE OBJECTIF :D
Annabelle
Modératrice du Forum Comme j'aime


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