Perte de Valou17

Au jour le jour, tenez votre journal de bord, entraidez-vous et gardez votre motivation !
Avatar du membre
AnnabelleCJA
Messages : 767
Enregistré le : 08 juin 2016, 09:40

Re: Perte de Valou17

Messagepar AnnabelleCJA » 12 déc. 2016, 16:50

BRAVO à toutes les 2 Valou17 et BIBI :D

Vous faites preuve toutes les deux (mais vous n'êtes pas les seules et je félicite les autres également) d'une véritable motivation qui vous va à ravir au vu de la perte de poids.

L'entourage peut parfois faire des petites erreurs en vous proposant de goûter ou de vous faire plaisir, sans penser à mal.
Ils ne sont juste pas dans votre perspective.

Vous êtes en pleine quête de votre bonheur, alors PERSEREVEZ !

En tout cas, nous serons toujours là pour vous épauler !

Bonne journée !!! :)
Annabelle
Modératrice du Forum Comme j'aime

Avatar du membre
valou17
Messages : 24
Enregistré le : 23 nov. 2016, 12:23
Localisation : La Chapelle Saint Mesmin (45)

Re: Perte de Valou17

Messagepar valou17 » 12 déc. 2016, 19:10

Bonsoir,

Merci pour vos messages d'encouragement.

Eh super BIBI, toi aussi effectivement tu as su gérer ; moi aussi je suis hypergourmande et je goûtais à tout, mais là je n'en ai pas forcément envie alors je n'ai pas un effort immense à faire pour me retenir.

Mais je vais faire honneur au repas de Noël où je suis invitée sans augmenter les quantités habituelles ; je sais que le repas sera plus riche que d'habitude, mais j'ai bien prévu de reprendre le programme dès le lendemain....

A bientôt ....
Image

Avatar du membre
valou17
Messages : 24
Enregistré le : 23 nov. 2016, 12:23
Localisation : La Chapelle Saint Mesmin (45)

Re: Perte de Valou17

Messagepar valou17 » 12 déc. 2016, 19:33

Bonsoir,

Fin de la 10ème semaine et un poids à 87 kg soit -12 kg

Voici un tableau de ma progression

03/10/16 99 kg
10/10/16 96 kg
17/10/16 95 kg
24/10/16 94 kg
31/10/16 92 kg
07/11/16 91 kg
14/11/16 91 kg
21/11/16 90 kg
28/11/16 89 kg
05/12/16 88 kg
12/12/16 87 kg
Image

Avatar du membre
valou17
Messages : 24
Enregistré le : 23 nov. 2016, 12:23
Localisation : La Chapelle Saint Mesmin (45)

Re: Perte de Valou17

Messagepar valou17 » 20 déc. 2016, 18:52

Bonsoir,

Fin de la 11ème semaine, poids à 85,5 kg soit 13,5 kg.

Semaine "danger" bien gérer... on verra la suite
Image

Avatar du membre
CarolineCJA
Administrateur du site
Messages : 527
Enregistré le : 26 mai 2016, 12:31

Re: Perte de Valou17

Messagepar CarolineCJA » 22 déc. 2016, 12:08

Bravo Valou ! :D
Ça descend bien !

Pendant les fêtes, c'est toujours un peu délicat, il faut jongler entre équilibre et plaisir, mais c'est toujours un bon exercice pour installer les bonnes habitudes alimentaires du programme ! ;)

Tenez-nous au courant !
Caroline
Modératrice du Forum Comme j'aime

Avatar du membre
valou17
Messages : 24
Enregistré le : 23 nov. 2016, 12:23
Localisation : La Chapelle Saint Mesmin (45)

Re: Perte de Valou17

Messagepar valou17 » 04 janv. 2017, 19:57

Bonsoir tout le monde et Bonne Année

Un petit mot pour vous dire comment c'est passé les fêtes : une petite reprise de 500 g pour la pesée du 2 janvier (un peu délicat le lendemain de fête).

Reprise du programme le 2 janvier, à voir lundi prochain.
Image

Avatar du membre
AnnabelleCJA
Messages : 767
Enregistré le : 08 juin 2016, 09:40

Re: Perte de Valou17

Messagepar AnnabelleCJA » 09 janv. 2017, 17:26

Bonjour Valou17,

Je n'avais pas vu votre journal de bord donc je vous ai demandé comment ça se passait pour vous sur un autre post, n'en tenez pas compte.

En tout cas, rien d'inquiétant pour la petit reprise de 500 gr, vous allez vite les reperdre !

D'ailleurs on est lundi, jour de pesée, quelle est la perte de cette semaine ?

Bonne journée
Annabelle
Modératrice du Forum Comme j'aime


Retourner vers « Journal de bord »

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 2 invités