Perte de Valou17

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valou17
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Perte de Valou17

Messagepar valou17 » 24 nov. 2016, 11:56

Bonjour,
début du programme le 3 octobre, poids 99 kg, objectif 59-60 kg (112 taille et 70 cuisse)
Après 1ère semaine : 96 kg soit - 3 kg (102,5 taille), avec sortie resto le samedi (choix efficace entre une salade (avec sauce maison emporté dans une fiole !!) et un sorbet en dessert)
Après 2ème semaine : 95 kg
Après 3ème semaine : 94 kg
Après 4ème semaine : 92 kg
soit un premier mois avec -7 kg
Après 5ème semaine : 91 kg
Après 6ème semaine : 91 kg, pas de perte mais week-end prolongé à Avignon avec anniversaire et resto chinois (mais là encore des choix qui ont fait que je n'ai pas pris !)
Après 7ème semaine : 90 kg,
Je suis dans ma 8ème semaine, je verrai lundi si j'ai encore perdu.

Bon courage à vous.
;)
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virginie27
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Re: Perte de Valou17

Messagepar virginie27 » 24 nov. 2016, 14:07

Bravo et bonne continuation .

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pureutopie
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Re: Perte de Valou17

Messagepar pureutopie » 24 nov. 2016, 15:57

Salut Valou,
félicitations pour ta perte de poids !! Moi je suis partie de 96.5 et je vise les environs de 62-65. Là j'en suis à 78 et je revis !!! Je peux enfin remettre des vêtements que je ne mettais plus depuis 3 ans.
Je te dis à lundi pour le verdict ! :D
Pureutopie :)

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valou17
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Re: Perte de Valou17

Messagepar valou17 » 24 nov. 2016, 16:25

Merci à vous deux pour vos encouragements.
Là je me prépare pour ma séance d'aquabiking qui me permet de battre ma cellulite et raffermir mes muscles.
Le sport est complémentaire du programme et même si on est ronde, ça nous permet de faire du sport sans avoir les courbatures...
A bientôt.
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BIBI
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Re: Perte de Valou17

Messagepar BIBI » 26 nov. 2016, 09:52

Hello

Bravo pour tout.
Et tu sembles super motivée.
Ne lâche rien! Tu es sur la bonne voie. :D
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

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PaulineCJA
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Re: Perte de Valou17

Messagepar PaulineCJA » 28 nov. 2016, 14:35

Bonjour Valou17

C'est super! voilà un excellent démarrage et plein de promesses.
L'aquabiking c'est génial et en plus ça favorise la circulation sanguine vos jambes seront encore plus légères.
Nous attendons vos derniers résultats!!!
Pauline
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valou17
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Re: Perte de Valou17

Messagepar valou17 » 28 nov. 2016, 19:08

Bonjour à toutes et tous,

Aujourd'hui à la fin des mes 8 premières semaines j'ai pu dire adieu à la dizaine 9 et je suis donc à 89 kg (tour de taille 97 cm et de cuisse 62 cm).
Prochain objectif, 85 kg pour Noël.

Super contente. :P ;)
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PaulineCJA
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Re: Perte de Valou17

Messagepar PaulineCJA » 29 nov. 2016, 09:55

:mrgreen: Encore bravo!
Pauline
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valou17
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Re: Perte de Valou17

Messagepar valou17 » 05 déc. 2016, 19:26

Bonsoir,

Pesée du lundi (dangereuse après le week end !) mais un résultat au top : 88 kg soit 11 kg et donc plus que 3 kg pour le prochain objectif !!

Bon courage à toutes et à tous, Motivation à fond avant les fêtes

;)
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virginie27
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Re: Perte de Valou17

Messagepar virginie27 » 05 déc. 2016, 21:14

wahouuu bravo valou


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