Stagnation = déception

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celinette
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Stagnation = déception

Messagepar celinette » 10 mai 2017, 10:56

Bonjour,

Pas le moral aujourd'hui .... reprise de 500 gr et pas de diminution des mensurations :( :? Pourtant pas d'écart et sport +++

Il me reste encore plus de 2 kg pour atteindre mon objectif et plus que 2 semaines de régime

Alors dois-je recommander pour 1 mois ? Je suis le programme EQUILIBRE.
Puis-je changer pour ce nouveau mois et prendre le programme avec moins de calories

Merci pour vos conseils

bonne journée ;)
Célinette
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pureutopie
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Re: Stagnation = déception

Messagepar pureutopie » 12 mai 2017, 12:42

Salut,
C'est là qu'il faut s'accrocher !! Et les derniers kilos sont toujours les plus difficiles à perdre !!
Tu peux tout à fait changer de programme le mois prochain, tu dois juste avertir ta coach si tu as bientôt rdv avec elle. A mon avis tu dois prendre du muscle si tu fais beaucoup de sport. Si tu as peur de ne pas atteindre ton poids d'ici 15j, prend un autre mois basique. La seule différence avec équilibre c'est l'absence de barre chocolatée en collation, c'est un fruit à la place.
Courage, tu vas y arriver !! Moi j'ai encore 11kg à perdre !!
Pureutopie :)


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