TOUMI TOME 1 chap 3

Au jour le jour, tenez votre journal de bord, entraidez-vous et gardez votre motivation !
MORITO
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TOUMI TOME 1 chap 3

Messagepar MORITO » 28 déc. 2016, 19:04

Bonjour les filles !!
Eh bien voilà, me voici rendu à la fin du premier mois de CJA !!
Résultat :......, attendez encore un peu ;)
Les deux dernières semaines étaient compliquées, avec un minimum de 3 bouf...(si, si, c'est bien le mot)/semaine, sans parler des 3 repas de Noël (il faut bien ça !). Mais j'étais bien motivé, j'avais mis ma semaine CJA dans ma valise pour ma semaine en Corse 8-) , et détourné pudiquement les yeux à chaque passage devant la charcuterie du coin. Seules quelques coupes de champagne ont fait désordre...
Résultat :.....non, pas tout de suite :lol:
Je voulais surtout vous dire, mais nombreuses le savent déjà, que si l'on fait attention, avec un minimum de motivation et d'activité physique, on obtient un résultat réel et concret sauf à s'être mis un objectif délirant.
Bon, on y vient enfin : RESULTAT - 6 KG EN 30 JOURS !!!! :mrgreen:
J'imagine que la descente risque d'être moins vertigineuse dans les prochaines semaines, surtout que se profilent prochainement pour les besoins du travail, une semaine aux Antilles et une à La Réunion ( je sais, ce n'est pas sympa....! :oops: !)
Si parmi vous, des Antillaises ou Réunionnaises ont des avis sur les plats interdits (noooon, sauf la rougaille saucisse...trop bon) ou ceux qui vont trop bien, je suis preneur !!
Pour respecter ma ligne droite de 105 a 90 kg en 3 mois, j'espère en perdre 5 ce mois ci, et 4 le mois suivant, ce qui me comblera de joie, me motivera pour la phase que je suppose difficile de stabilisation (je sens que je vais avoir besoin de ma coach Mathilde), et surtout redonnera espoir et entrain à celles qui trouvent que cela ne va pas assez vite !
Je vous embrasse toutes en vous souhaitant une excellente fin d'année pleine de joies et de bonheur.
TOUMI
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AnnabelleCJA
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Re: TOUMI TOME 1 chap 3

Messagepar AnnabelleCJA » 04 janv. 2017, 11:54

Bonjour Toumi !!

YES, le tome 3 est sorti ! :D :D :D

Je vous dit un grand même très grand BRAVO pour votre perte de poids, vous avez réussi à gérer ce premier mois comme il le fallait !

Celà promet de belles pertes pour la suite !

En ce qui concerne la réunion et les antilles ( wahou vous faites quoi comme métier ?), essayez de privilégier les légumes et les poissons / deux denrées très répandues et légères. Evitez les plats en sauces, je ne connais pas les spécialités mais dans tous les cas, préférez ce qui est cuit sans matière grasse !

Pas d'inquiétude pour la phase de stabilisation on en reparlera dans le TOME 15 ;)
Annabelle
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MORITO
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Re: TOUMI TOME 1 chap 3

Messagepar MORITO » 07 janv. 2017, 22:02

Coucou Annabelle, et meilleurs vœux à vous spécialement, heureux de votre suivi.
J'ai le plaisir d'être en semi retraite, c'est à dire que je m'occupe de moi et de mes proches, la moitié du temps, et de choses plus professionnelles, mais très agréables, l'autre moitié! d'où mes déplacements dans les DOM-TOM, départements ultra sensibles et très difficiles à travailler, que l'on ne peut attribuer à personne d'autre que moi !!
Faut bien que mes 30 ans de société servent à quelque chose :lol:
Rassurez vous, je connais les recettes et les pièges, mais sournoisement j'essayais de récolter une ou deux adresses au cas où !!
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AnnabelleCJA
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Re: TOUMI TOME 1 chap 3

Messagepar AnnabelleCJA » 09 janv. 2017, 17:35

Tous mes meilleurs voeux à vous également, beaucoup de bonheur, de réussite dans vos projets, de voyages, et surtout une santé de fer pour vous et vos proches, c'est le plus important !

Désolé je ne peux pas vous aider alors pour les bonnes adresses ! :D :lol:
Par contre si un jour je pars de ce côté je me souviendrais vers qui je dois me tourner ! ;)

Comme se passe votre perte de poids ? Toujours parfaitement ?

Bonne journée
Annabelle
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BIBI
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Re: TOUMI TOME 1 chap 3

Messagepar BIBI » 13 janv. 2017, 10:35

Hello

Tu as l'air de bcp souffrir durant cette retraite au soleil.
Juste le pb des bons petits plats des îles.
Moi en Guadeloupe j'aimais bien le lambi en fricassée.
Cela ne fait pas grossir mais les accras pas sur.
Image

Alors profite bien de ton séjour mais pas trop le gâteau d'amour des Saintes!! ;)

A bientôt pour d'autres chapitres ...culinaires? :lol:
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

MORITO
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Re: TOUMI TOME 1 chap 3

Messagepar MORITO » 13 janv. 2017, 23:32

Salut Bibi, Je me doutais bien que tu étais attachée aux Antilles …
Faut que je trouve le moyen de vous envoyer une ou deux photos de mes repas, beaux, bons, et… presque raisonnables, le tout sans vouloir vous narguer.
Biz
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BIBI
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Re: TOUMI TOME 1 chap 3

Messagepar BIBI » 14 janv. 2017, 10:12

Hello

Ok sans compter la Pina colada!!!
Et des langoustes?

Oui j'aime les Antilles même si pas originaire.
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CarolineCJA
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Re: TOUMI TOME 1 chap 3

Messagepar CarolineCJA » 16 janv. 2017, 12:01

Hello Toumi,

Ce serait génial de nous montrer quelques photos ! :D

J'ai hâte de voir ça ! ;)
Caroline
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virginie27
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Re: TOUMI TOME 1 chap 3

Messagepar virginie27 » 18 janv. 2017, 14:45

Bonjour Toumi youpi le tome 3 est de sorti vite vite je vais aller chez ma libraire préférée si elle l'a encore ...

bravo pour cette belle perte de poids , tu as su bien géré avec tous ces plats alléchants ...

je fais la rougaille saucisse à ma façon et oui faut toujours que je m'adapte avec mes p'tits loups pour qu'ils puissent en manger , ici on adore et super simple à faire en plus .

j'attends les photos ...

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CarolineCJA
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Re: TOUMI TOME 1 chap 3

Messagepar CarolineCJA » 19 janv. 2017, 11:24

La rougaille saucisse, j'en ai jamais mangé mais il parait que c'est super bon ! :D

Il faudrait demander à Annabelle une version light ! :mrgreen:
Caroline
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