Comment faite vous ?

Une question, une remarque ou une doléance concernant le programme, nous nous efforçons de vous répondre et de trouver des solutions.
Avatar du membre
franceyoute
Messages : 291
Enregistré le : 08 sept. 2017, 11:31
Localisation : Cires Les Mello (60)

Comment faite vous ?

Messagepar franceyoute » 09 sept. 2017, 13:14

J'ai beaucoup de mal à manger en 20 mn le plat " comme j'aime" comment vous faite ?
Je me suis régalée ce midi avec les lasagnes , mais je n'ai pas mis 20 mn pour le finir :!: :!: :!: et pourtant j'ai mangée au ralenti .
Motivée Motivée :P :P :P

Paupiette
Messages : 7
Enregistré le : 03 sept. 2017, 21:48

Re: Comment faite vous ?

Messagepar Paupiette » 09 sept. 2017, 14:27

Pareil pour moi impossible de manger en 20 Minutes !
Là je termine ma 1ère semaine et je n'ai perdu que 2kg !! Et vous franceyoute où en êtes-vous ??

Avatar du membre
franceyoute
Messages : 291
Enregistré le : 08 sept. 2017, 11:31
Localisation : Cires Les Mello (60)

Re: Comment faite vous ?

Messagepar franceyoute » 10 sept. 2017, 09:46

J'ai commencée vendredi 8 donc c'est tres récent, mais si comme vous je vois que j'ai perdu 2 kg à la première semaine , je serai déjà satisfaite , il ne m'en restera plus que 46 à perdre . Je me dirai que c'est dèja un bon début .
C'est mon énièmes régime , je sais que ce n'est jamais facile au début , qu'il va y avoir des périodes ou le poids va stagné et qu'a ce moment la, il ne faudra pas perdre espoir .
Motivée Motivée :P :P :P

Avatar du membre
PaulineCJA
Messages : 344
Enregistré le : 21 juin 2016, 20:00

Re: Comment faite vous ?

Messagepar PaulineCJA » 11 sept. 2017, 10:43

Bonjour,

Pour vous aider à manger lentement, ne remplissez votre fourchette qu'une fois votre bouchée avalée.

Vous savez également que vous pouvez rajouter des légumes à volonté le midi et le soir.
Pauline
Modératrice du Forum Comme j'aime

Avatar du membre
pureutopie
Messages : 2082
Enregistré le : 23 juin 2016, 12:28
Localisation : Saint-Girons

Re: Comment faite vous ?

Messagepar pureutopie » 11 sept. 2017, 18:00

Perso, je pose mes couverts entre chaque bouchées et je mâche bien. On peut aussi essayer de trouver toutes les saveurs du plat, la texture, si le gout reste longtemps en bouche, bref déguster !! ça occupe un peu aussi :D
Et j'avoue qu'entre le plat, la salade verte et le dessert, il me faut 1h même le soir quand mon copain est là !!
A force, vous allez vous habituer à manger plus lentement car avant je mangeais vite aussi
Pureutopie :)

Avatar du membre
franceyoute
Messages : 291
Enregistré le : 08 sept. 2017, 11:31
Localisation : Cires Les Mello (60)

Re: Comment faite vous ?

Messagepar franceyoute » 13 sept. 2017, 09:48

par pureutopie » 11 sept. 2017, 18:00

Perso, je pose mes couverts entre chaque bouchées et je mâche bien. On peut aussi essayer de trouver toutes les saveurs du plat, la texture, si le gout reste longtemps en bouche, bref déguster !! ça occupe un peu aussi :D
Et j'avoue qu'entre le plat, la salade verte et le dessert, il me faut 1h même le soir quand mon copain est là !!
A force, vous allez vous habituer à manger plus lentement car avant je mangeais vite aussi
Pureutopie



C'est une bonne idée , mais quand c'est une purée !!!!!!!!!!!!! Au bout du 5eme jour , j'ai compris , je me fait une bonne salade verte avec .
Motivée Motivée :P :P :P

Avatar du membre
AnnabelleCJA
Messages : 964
Enregistré le : 08 juin 2016, 09:40

Re: Comment faite vous ?

Messagepar AnnabelleCJA » 14 sept. 2017, 14:11

Tout à fait Franceyoute, n'hésitez pas à ajouter des légumes croquants en plus de votre purée !

Bonne journée !
Annabelle
Modératrice du Forum Comme j'aime


Retourner vers « Le Programme Comme j'aime »

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 1 invité