La stablisation

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dolly21
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La stablisation

Messagepar dolly21 » 17 mars 2017, 10:33

Bonjour, ça y est objectif atteint on passe à la stabilisation! Super contente! Donc 7,7 kg de perdus, 13 cm tour de taille, 2 cm tour de cuisse :D :D :D :D et maintenant dans une semaine je démarre la stabilisation! Trop fière de moi!

BIBI
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Re: La stablisation

Messagepar BIBI » 20 mars 2017, 14:18

Hello

Bien sur tu peux être fière comme je le suis moi!!! :D
Bonne stab.

BA
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

COUREAVECLESLOUPS
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Re: La stablisation

Messagepar COUREAVECLESLOUPS » 10 déc. 2017, 20:41

Bonsoir,
Je vais commencer mon régime , j'ai pris 6 mois équilibre, j'espère perdre 10 kg . Comment se passe la stabilisation ? avec les mêmes menus ? je ne comprends pas trop!
En tous les cas bravo à tous et toutes!
Bonjour,
J'espère perdre 10 kgs et guérir de mon obsession de la nourriture!
Je commence bientôt!

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Nanny 37
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Re: La stablisation

Messagepar Nanny 37 » 10 déc. 2017, 20:57

Bonjour Coureaveclesloups ;)

Bienvenue

Avant toute chose, tu devrais perdre tes 10kgs sans problème pendant les6 mois que tu as pris. Perso dans le même temps j'ai perdu 25 kg. :)

La période de stab, est une alternance entre les plats de CJM et la reprise progressive de journées ou tu te prépareras tes propres plats en respectant les conseils de ta coach. :?:

Pour ma part, je n'y suis pas encore, mais j'avais posé la question à ma coach... :idea:

Bon début de CJM et à bientôt.
Nanny 37
Le désir d'être fier de soi est une des clés du succès, car il pousse à se dépasser. Alors, les filles soyons fières de nos progrès quelqu'ils soient.

COUREAVECLESLOUPS
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Re: La stablisation

Messagepar COUREAVECLESLOUPS » 10 déc. 2017, 21:14

Merci beaucoup pour la réponse. Vraiment bravo pour tes 25 kg. Courage à toi!
Bonjour,
J'espère perdre 10 kgs et guérir de mon obsession de la nourriture!
Je commence bientôt!

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Nanny 37
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Re: La stablisation

Messagepar Nanny 37 » 13 déc. 2017, 12:33

Bonjour Coureaveclesloups ;)
Tu vas y arriver, tiens nous au courant des résultats de ta première semaine.
Merci pour tes félicitations
Nanny 37
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