Prise de poids 2ème semaine

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Sandre
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Prise de poids 2ème semaine

Messagepar Sandre » 06 déc. 2017, 08:47

Bonjour tout le monde,
J'ai démarré le programme mercredi dernier ( 29/11/2017). Poids de départ 85.2.
J'étais ce matin à 80.8 kg :D et démarre la 2ème semaine du programme.

Il n'y a quasiment que des féculents...Avez-vous pris du poids pendant cette semaine,
j'ai lu dans le livre qu'on pouvait ajouter des crudités mais quand?
Au repas du midi car le soir il y a de la soupe...

Merci pour vos retours et excellente journée,

LILLY0266
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Re: Prise de poids 2ème semaine

Messagepar LILLY0266 » 06 déc. 2017, 11:22

Bonjour SANDRE,

Et bien 4,4 kg en 1 semaine, tu cartonnes, BRAVO.

Pour les rajouts je laisse le soin aux anciennes pour te répondre, perso j'en rajoute le soir.

Bonne continuation, tiens nous au courant.

Bonne journée.
Début du programme 13/11/2017

Sandre
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Re: Prise de poids 2ème semaine

Messagepar Sandre » 06 déc. 2017, 14:06

Bonjour Lilly0266,

Merci pour ton message !
Oui super contente de ce résultat et consciente que ce ne sera pas toujours comme ça ...Ce serait inquiétant ;-)
Bonne journée également et à bientôt

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Nanny 37
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Re: Prise de poids 2ème semaine

Messagepar Nanny 37 » 06 déc. 2017, 19:32

Moi je rajoute des légumes verts...
par exemple ce soir c'est haricots verts en plus,
mais cuits à l'eau avec ail et persil + sel et poivre...* :)
Mais si tu veux tu peux les rajouter le midi aussi... :D
pour les crudités c'est plus complexes: les tomates sont des fruits donc avec du sucre donc une fois de temps en temps mais pas trop, idem pour les carottes, mais si tu prends des radis natures par exemple pas de soucis...il faut regarder dans le guide ...

Sinon pas d'inquiétude tu vas perdre, pas autant qu'à la première mais tu ne vas pas reprendre si tu suis le programme sans dérogations... ;)

Bonne continuation.
Nanny 37
Le désir d'être fier de soi est une des clés du succès, car il pousse à se dépasser. Alors, les filles soyons fières de nos progrès quelqu'ils soient.

miellette
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Re: Prise de poids 2ème semaine

Messagepar miellette » 23 janv. 2018, 09:44

bonjour
j'entame ma 3 semaines et j'ai perdu que 2 kilos et je ne bouge pas
je suis perdu
bise

Iisa
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Prise de poids 2ème semaine et 3eme semaine

Messagepar Iisa » 23 janv. 2018, 11:19

Bonjour
Je suis "désabusée".
1ère semaine - 3kg
2ème semaine +400 g
3ème semaine +100 g
il y a-t-il eu des personnes qui ont vécu ça?
De plus suivi vraiment bofbof!!!

Cydrou
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Re: Prise de poids 2ème semaine

Messagepar Cydrou » 23 janv. 2018, 12:39

J'ai connu cela et aussi le fait de stagner durant presque 3 semaines, dans mon cas, et c'est peut-être aussi le vôtre, comme je n'ai pas trop de kilos à perdre (7 à10 maxi), la perte est plus longue à se mettre en route/ Il faut persévérer et à un moment ça repart à la baisse...Courage, le corps va s'habituer à ingérer moins d'aliments et va éliminer doucement...:)
Quant au suivi il semble que cela soit variable selon les coach .

miellette
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Re: Prise de poids 2ème semaine

Messagepar miellette » 24 janv. 2018, 09:53

bonjour
oui j'ai commencé à 82 kg et je voudrai descendre vers 67 kg
donc je suis à 80 kg
merci pour ces courages

Cydrou
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Re: Prise de poids 2ème semaine

Messagepar Cydrou » 24 janv. 2018, 10:03

Avec plaisir:) pas toujours facile de se motiver seul(e) car les tentations sont grandes et fréquentes et c'est vrai -dans mon cas notamment - que la perte peut être progressive et pas fulgurante mais il faut laisser au corps le temps de s'habituer aux différents paliers de poids...Là je suis à 63,5 , je voudrais atteindre 60 ; j'ai commencé à presque 69

poumpm01
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Re: Prise de poids 2ème semaine

Messagepar poumpm01 » 25 janv. 2018, 07:14

Bonjour
Un peu deprimèe à la fin de ma 2 eme semaine.j ai rien perdu cette semaine...aucun ecart...


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