programme minceur

Echanges de plats, de vêtements trop grands ou trop petits...
Pandora
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Re: programme minceur

Messagepar Pandora » 08 janv. 2017, 16:36

Quelle est la différence entre le programme basic et le programme équilibré svp?
merci

BIBI
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Re: programme minceur

Messagepar BIBI » 08 janv. 2017, 19:18

Hello

Tout est précisé sur l'accueil du site dans nos Programmes.
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

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CarolineCJA
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Re: programme minceur

Messagepar CarolineCJA » 09 janv. 2017, 11:24

Bonjour Pandora,

Le programme Ici-bas est à 1200kcal/jour avec 3 repas par jour.
Le programme Équilibre est à 1350kcal/jour avec 3 repas par jour + 1 collation.

Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas.
A bientôt !
Caroline
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pureutopie
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Re: programme minceur

Messagepar pureutopie » 09 janv. 2017, 12:43

Ah il n'y a pas de collation dans le basique, mais moi je prend un fruit en collation !
Pureutopie :)

BIBI
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Re: programme minceur

Messagepar BIBI » 09 janv. 2017, 14:04

Alors tu es passée en basic depuis?

Copieuse ;) :lol:

tu as aussi une collation à prendre dans le basic et ce ne sont pas les barres car pas incluses dans le colis.

Donc un fruit ou FB.
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Re: programme minceur

Messagepar pureutopie » 09 janv. 2017, 17:56

Et bien au prochain colis, je rétrograde !! C'est juste que je n'ai plus droit au chômage donc je dois baisser mes dépenses !!! Mais j'ai 3 boites de barres en stock !! :lol:
Pureutopie :)

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Re: programme minceur

Messagepar BIBI » 09 janv. 2017, 18:59

Oui bien compris le changement.
Mais tu verras cela fonctionne aussi bien.
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Re: programme minceur

Messagepar AnnabelleCJA » 10 janv. 2017, 15:02

Bonjour Pureutopie,

On avait fait le changement ensemble fin décembre pendant notre rendez-vous.
Le dernier colis reçu était déjà un basic sauf erreur de ma part, vous ne devriez pas avoir reçu de barre de céréales dans le dernier.

:?:

Bonne journée
Annabelle
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BIBI
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Re: programme minceur

Messagepar BIBI » 11 janv. 2017, 08:47

Hello

Oui mais Pureutopie c'est système D non plutôt P. :lol:
Modifié en dernier par BIBI le 11 janv. 2017, 11:06, modifié 1 fois.
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
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Re: programme minceur

Messagepar CarolineCJA » 11 janv. 2017, 10:48

Bibi, c'est pas mal trouvé le système P ! :lol:
Caroline
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