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[NOTICE] Pour utiliser les recettes en Journée Libre

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Re: [NOTICE] Pour utiliser les recettes en Journée Libre

Message par pureutopie » 20 févr. 2018, 13:02

Ben faut bien se réchauffer, ça caille en ce moment !!!

Re: [NOTICE] Pour utiliser les recettes en Journée Libre

Message par AnnabelleCJA » 20 févr. 2018, 11:53

Pureutopie :twisted:

Vous n'en loupez pas une ! :)

Re: [NOTICE] Pour utiliser les recettes en Journée Libre

Message par LILLY0266 » 29 janv. 2018, 14:05

Pureutopie.... J'ADORE :lol: :lol:

Re: [NOTICE] Pour utiliser les recettes en Journée Libre

Message par Nanny 37 » 08 nov. 2017, 17:58

Rhoooo Pureutopie, quelle provocatrice!!!

Re: [NOTICE] Pour utiliser les recettes en Journée Libre

Message par pureutopie » 08 nov. 2017, 12:14

Et un mojito pour fêter ça !!!! :lol: :lol: :lol: :lol:

Re: [NOTICE] Pour utiliser les recettes en Journée Libre

Message par AnnabelleCJA » 07 nov. 2017, 11:28

Chaque solution n'est pas une solution Miracle mais chacune mises bout à bout, nous arrivons à combattre les kilos !

Re: [NOTICE] Pour utiliser les recettes en Journée Libre

Message par Nanny 37 » 06 nov. 2017, 22:28

Bonsoir Annabelle,

Merci de ce rappel, comme quoi j'avais oublié que boire un verre d'eau avant un repas entre amis /famille est une super technique...

Heureusement que vous nous rappelez bien ce que nous avons lu il y a longtemps maintenant et que l'on oublie un peu trop parfois.
MERCIIIII!!

Re: [NOTICE] Pour utiliser les recettes en Journée Libre

Message par AnnabelleCJA » 06 nov. 2017, 10:57

Bonjour Nanny37,

Effectivement, c'est une des règles qu'il ne faut pas négliger pour éviter un maximum les tentations.

Aussi, il est toujours préférable lors d'une invitation de boire en premier lieu un verre d'eau. Effectivement, le premier verre bu est toujours bu beaucoup plus rapidement que les autres. On garde donc le verre d'alcool (si il y a) pour la suite et on arrivera plus facilement à le faire durer (en alternant avec des verres d'eau)

Bonne journée !

Re: [NOTICE] Pour utiliser les recettes en Journée Libre

Message par Nanny 37 » 01 nov. 2017, 22:20

Oui, et j'ajouterai, qu'il faut si un apéro dure, prendre une soupe avant pour ne pas manger les chips ou tranches de saucissons en attendant le vrai repas....car même en faisant une pause d'1/4 d'heure entre chaque chips... ou tranche de saucissons + clopes en plus...alors on a faim...Et hier j'avais oublié cette règle...manger avant une petit encas qui nous empèche de craquer ensuite....

Re: [NOTICE] Pour utiliser les recettes en Journée Libre

Message par AnnabelleCJA » 31 oct. 2017, 12:35

Tout à fait Nanny37,

Pour info, la sensation de satiété arrive en règle générale 20 à 30 minutes après la 1 ère mastication.

Il faut donc vraiment manger lentement, dans le calme, poser les couverts entre chaque bouchée.

Bonne journée à tous !

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