Pancakes banane

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Re: Pancakes banane

Message par Reveuzzz » 22 juin 2017, 14:36

Totalement d'accord lol ++++++ :p

Re: Pancakes banane

Message par mimitta » 21 juin 2017, 11:05

moi nn plus minimum 3 ou bien plus :p

Re: Pancakes banane

Message par Reveuzzz » 20 juin 2017, 20:07

J'arriverai pas à me limiter à un seul pancake ils ont l'air trop bon!

Re: Pancakes banane

Message par Nanny 37 » 18 juin 2017, 16:09

1 pancake pour un matin je suppose?

Pancakes banane

Message par AnnabelleCJA » 10 juin 2016, 14:23

Pancakes banane
La gourmandise à moindre calorie !
***Idée recette pour varier les petits-déjeuners Comme j'aime
(Recette pour 3 pancakes)

Image

Ingrédients

    * 100gr flocons d'avons
    * 4 blancs d'oeuf
    * 1 oeuf entier
    * 1 banane
    * 50ml de lait écrémé
    * 1/2 sachet de levure

Préparation
Il vous suffit juste de :

  1. Mixer les flocons d'avoine
  2. Ajouter l'ensemble des éléments
  3. Mixer de nouveau
  4. Pour la cuisson, 2 minutes de chaque coté dans une poële anti-adhésive

Et le tour est joué ! En y ajoutant 1 yaourt nature et une boisson chaude, vous avez un petit déjeuner équilibré !
Parfait pour un réveil tout en douceur... ;)

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