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Démarrage aujourd'hui 02/06

Présentez-vous, faites connaissance et découvrez pourquoi choisir Comme j'aime.
leslucioles
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Démarrage aujourd'hui 02/06

Messagepar leslucioles » 02 juin 2017, 18:41

Bonjour,

je me présente, Nathalie (Nath) 51 ans, j'ai commencer comme j'aime ce jour.
je pèse 87 kg et aimerai perdre 17 kg (20 kg pour comme j'aime) - j'ai déjà fait un régime il y a 4 ans ou j'ai perdu 20kg et repris 15 kg suite à des soucis familiaux .....

Prix régime basic complet pour 6 mois

j'espère avoir un accompagnement avec les personnes qui suivent se régime car tout seule en générale on abandonne vite.

A bientôt

Jean
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Re: Démarrage aujourd'hui 02/06

Messagepar Jean » 02 juin 2017, 22:58

Au milieu de ma 10 ème semaine : ( programme basic 6 mois)
Début du programme : Lundi 27 mars 2017
Bilan : 99 Kg----->84,3 Kg soit perte de 14,7 kg soit 1,580 KG/semaine !!!


Bonsoir, je m'appelle Jean, jeune retraité de 62 ans dans les Pyrénées.......
Je suis le programme scrupuleusement ( voir mes "post" dans "mais ca marche!" et ai intensifié petit à petit une activité sportive : vélo, marche, randonnée en montagne, bricolage, jardinage....et je bois beaucoup d'eau aussi....

Bon courage Nathalie ...!!!

leslucioles
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Re: Démarrage aujourd'hui 02/06

Messagepar leslucioles » 03 juin 2017, 10:42

merci Jean pour ton message, avant de démarrer j'avais lu tous les commentaires laisser sur le forum et le tien m'avais motiver à me lancer.

J'espère tenir jusqu'au bout et arriver à mes objectifs. Le seule soucis que j'ai c'est que je boit pas beaucoup, 3 mugs de café par jour et pas beaucoup d'eau. ou eau pétillante. il va falloir remedier à cela.

bonne journée
Nathalie

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Reveuzzz
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Re: Démarrage aujourd'hui 02/06

Messagepar Reveuzzz » 03 juin 2017, 13:27

coucou Nathalie et bienvenue parmi nous! :)
Tu es de quelle région?
déjà félicitations tu as pris la bonne décision de démarrer le programme.
Je me dis tous les jours que j'ai perdu du temps de ne pas m'être inscrite avant!
Je suis d'accord avec toi pouvoir en discuter et ne pas sentir seule c'est super important!
c'est pour ça que je viens beaucoup sur le forum!
boire beaucoup est en effet super important mais tu verras on apprend vite les bonnes habitudes même si les mauvaises persistent de temps en temps!
le résultat sur la balance et les centimètres en moins ça motive!
Bon courage à toi!!!!
Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos :twisted:

leslucioles
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Re: Démarrage aujourd'hui 02/06

Messagepar leslucioles » 09 juin 2017, 10:49

coucou, me revoilà.
Après une semaine de CJM j'ai perdu 1kg800 soit je passe de 87kg à 85,200kg
mon objectif est d'atteindre d'ici la fin de l'été (fin septembre/fin octobre) 70kg. Par contre pause du 15/06 au 30/06 comme signaler lors de mon inscription pour congé je part à l'étranger dont difficile de continuer.

Les plats sont bon, comme dit Reveuzzzz rien à préparer c'est cool.
j'habite en Alsace à 20 mn de Strasbourg. Je ne me suis pas encore mise au sport, j'envisage pendant les congés de faire de la marche, et à mon retour de commencer mon vélo d'appartement.
bonne journée à tous et bonne continuité
Nath

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Reveuzzz
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Re: Démarrage aujourd'hui 02/06

Messagepar Reveuzzz » 09 juin 2017, 11:53

Super Nathalie très bon début !
J'ai le même objectif que toi j'espère l'atteindre vers la même période.
Je me fixe des petits objectifs à court terme.
Tout se passe bien de ton côté ? Pas de difficulté ?
Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos :twisted:

sylvie85
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Re: Démarrage aujourd'hui 02/06

Messagepar sylvie85 » 29 juin 2017, 11:15

Bonjour je suis nouvelle ,j attend avec impatience mon colis pour commencer , je vous avoue que j ai un peu peur car j ai pris la formule 6 mois , j espère que les plats sont variés ,j ai comme vous besoin de soutient et de conseilles ,
j ai 20 kilos a perdre ? la route vas être longue
bon courage a vous tous
Sylvie

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Reveuzzz
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Re: Démarrage aujourd'hui 02/06

Messagepar Reveuzzz » 29 juin 2017, 22:09

Oui les plats sont variés après si tu n'aimes pas certains plats tu peux les changer pour tes prochains colis.
Personnellement je trouve les plats très bons et quel bonheur d'avoir juste à les mettre au micro ondes.
Tu as le droit d'alterner tes plats du midi ou tes plats du soir en fonction de tes envies.
Surtout bois beaucoup ne saute pas de repas et oublie pas que les légumes sont à volonté.
J'avais un gros problème de portions et de quantité et ça m'aide beaucoup!
Je vais finir mon 3ème mois la semaine prochaine.
Si tu veux voir un peu les plats qu'il y a n'hésite pas à regarder mon journal!
Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos :twisted:

leslucioles
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Re: Démarrage aujourd'hui 02/06

Messagepar leslucioles » 08 juil. 2017, 14:44

Bjr à tous,
comme indiquée dans mon précédent message, j'etait en congé du 14/06 au 30/06 - dont je n'ai pas pu faire mon régime étant donner que j'etait à l’étranger.

donc comme je le pensais j'ai repris le poids que j'avais perdu pendant 15 jours +1 kg.

j'ai redémarrée le 03/07 à 88kg - et aujourd'hui je suis à 86.300 kg perte de 1.70gr

j'ai toujours du mal à boire mes 1 litre 1/2 par jour, j'y arriverai comme on dit et pas encore redémarrée le sport mais cela va venir.

les plats sont variés et pour moi sans problème sauf un que j'ai signaler à ma coach lors de l'entretien. Elle ma donnée pas mal de conseil qui m'aide énormément

j'ai pris le programme sur 6 mois - on verra ce que cela donnera

mon objectif, arrivée à descendre à 70 kg.

bonne continuation à tous
Nathalie

leslucioles
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Re: Démarrage aujourd'hui 02/06

Messagepar leslucioles » 11 juil. 2017, 11:57

Bjr à tous,

Après la reprise du régime le 03/07, suite à mes congés, je suis à 86.300 KG

je continue sur ma lancée

bonne journée


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