inscription

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sandra_crosa
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Messagepar sandra_crosa » 16 janv. 2017, 12:54

bonjour a tous,
voila je viens de m'inscrire au programme de régime comme j'aime ce matin je suis dans l'attente pour reçevoir mon premier colis
quelqu'un aurais t il des conseil à me donner

je m'appelle sandra je vais avoir 41 ans dans quelques jours

annick pingot
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Re: inscription

Messagepar annick pingot » 16 janv. 2017, 13:46

bonjour moi j'ai commencer il y a une semaine je ne regarde pas se qu'il y a dans mes cartons pour avoir la surprise a chaque repas j'entends mon mari dire a ça sent bon je peux gouter et c'est vrai il faut prendre son temps pour manger je trouve que c est simple je te souhaite bonne route bisous

KKouète
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Re: inscription

Messagepar KKouète » 16 janv. 2017, 15:38

Hehe !
Pareil pour moi aussi !
je ne choisis pas les plats. Je pioche sans regarder et c'est la surprise à chaque fois !
Ça sent toujours super bon et même au travail mes collègues ont demandé ce qui sentait aussi bon ! :)
Bon courage pour l’aventure !

delphinedu74
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Re: inscription

Messagepar delphinedu74 » 16 janv. 2017, 17:06

bonjour
bienvenue !!!!
pour ma part j'ai debuté le programme le 2 janvier de cette année.
dur dur avec quelques petites fringales surtout le soir

je prepare ma semaine chaque dimanche soir afin de programmer les repas pour mon mari et mon fils pour manger quasiment la meme chose. mon fils ne comprend pas trop pourquoi je ne mange pas la meme chose que lui ( 3 ans, et un bon appétit )

;)

bon programme a toi
delphine

KKouète
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Re: inscription

Messagepar KKouète » 16 janv. 2017, 17:54

Oui toujours la fringale du soir pour moi aussi ! J'ai faim et je ne prend plus trop de plaisir a manger les repas du soir qui deviennent trop monotone ! Donc j'espère que je ne craquerai pas avec le temps ...

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PaulineCJA
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Re: inscription

Messagepar PaulineCJA » 17 janv. 2017, 09:51

Si vous avez faim le soir ajoutez en plus des légumes à volonté une portion de protéines ( page 8 du guide de bienvenue ) : 1 oeuf dur, 1 tranche de jambon dégraissé...
Pauline
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