Je débute

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Cathy81
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Re: Je débute

Messagepar Cathy81 » 14 oct. 2018, 19:29

Coucou les filles,
Merci Genlav pour tes renseignements, j'essaye de me motiver à faire des exercises, mais je suis tellement bien dans mon fauteuil :D (oui je sais on a rien sans rien!!! bouges tes fesses Cathy!!!!!!!!!)
En tout cas bravo pour ta motivation
bisous bisous et vite à samedi pour les résultats!!! :-)
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jacqueline minvielle
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Re: Je débute

Messagepar jacqueline minvielle » 18 oct. 2018, 20:11

Bonsoir
J"ai débuté mon régime dimanche matin , les 3 premiers jours pas de sansation de faim , je suis à la lettre le régime proposé de cjm , les plats sont délicieux pour l'instant pas de lassitude , mais depuis mardi après-midi j'ai des crises de faim pas possible , j'essai de résister je ne craque pas mais c'est dur , je bois bcp pratiquement 1 L et demi par jour , je vais marcher tous les matins voir 5 à 6 km par jour malgrès cela j'ai faim pratiquement 1H30 avant chaques repas merci pour votre soutien bonne soirée

jacqueline minvielle
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Re: Je débute

Messagepar jacqueline minvielle » 19 oct. 2018, 08:55

bonjour à tous et toutes
Débuté le régime cmj dimanche matin poids initial 69kg 900
Première pesée ce matin , très , très déçue perdu 1kg 400 seulement en 5 jours
Bon je reste motivée , je persévère
bonne journée à bientôt

HélèneCJA
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Re: Je débute

Messagepar HélèneCJA » 19 oct. 2018, 09:34

Bonjour Jacqueline,

C'est très bien 1Kg 400 en 5 jours !

Belle journée à vous :)
Hélène CJA

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Genlav
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Re: Je débute

Messagepar Genlav » 20 oct. 2018, 09:16

Hello les filles !

Bonne surprise ce matin, après la déception de samedi dernier : -1kg et -2cm à la taille ! Super contente :)
Petit écart raisonnable prévu ce soir, pour fêter les vacances ^^

Et vous, quelles news ?
Bises et force à vous mesdames ! ;)

Gen
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Cathy81
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Re: Je débute

Messagepar Cathy81 » 20 oct. 2018, 09:52

Coucou les filles,
Et bien pour moi c'est pareil, belle "petite" surprise ce matin, -500gr, ce qui fait un total de -5.3 kg depuis le 01/09.
Les cm ne bougent pas, je devrais peut être me mettre au sport!!! ;-)
bisous et courage pour la semaine....
"Un corps neuf pour 2019!!! :D
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Geny
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Re: Je débute

Messagepar Geny » 20 oct. 2018, 12:01

Bonjour Bonjour,

Ben... BRAVO à vous :D
Pour moi depuis le 20 aout -4kg et pas de cm en -
C'est pas beaucoup mais je persévère ;)
Bonne journée
Départ: 20 aout 18 à 67kg
20 septembre 18 à 64.8kg
20 octobre 18 à 63 kg ;)
20 novembre à

Arrivée: 57kg :D :D :D :P :P :P

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Genlav
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Re: Je débute

Messagepar Genlav » 20 oct. 2018, 14:38

Bravo Cathy ! Bravo Geny, tranquillement mais sûrement, c'est la meilleure façon de ne plus reprendre après ;)
@Phebus, quelles nouvelles pour toi ? :)
Bises
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phebus
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Re: Je débute

Messagepar phebus » 24 oct. 2018, 08:55

Coucou les filles, bravo pour vos résultats!
Bon, de mon côté j'ai fais un gros ras le bol du régime cja et je n'ai plus mangé les plats!!! Mais ça y est, je me reprends j'en ai parlé avec la coach hier, je ne dois rien lâcher.
Depuis le 1er septembre cela me fera au total, 6 kgs perdus, c'est pas trop mal mais il faut surtout continuer alors que j'ai fais de gros craquages, donc, à suivre!
Bisous les filles

Cathy81
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Re: Je débute

Messagepar Cathy81 » 24 oct. 2018, 16:08

Coucou phebus,
je comprends ton ras le bol mais il faut que tu gardes courage, je sais que tu vas y arriver
c'est super pour ta perde de 6kg... Aller "un corps neuf pour 2019"....
bisous...
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