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la route vas être longue

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sylvie85
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la route vas être longue

Messagepar sylvie85 » 29 juin 2017, 11:22

Bonjour je suis Sylvie
je me suis inscrite car je vais commencer le programme j attends mon colis .
j ai pris la formule pour 6 mois
j ai 20 kilos a perdre
j ai besoin de soutient ,de conseils ,donc je viendrais discuter ici ,pour aider et être aider
je fais de la marche plusieurs fois par semaine
mon poids est de 79 kg pour 1,60 m
bon courage a tous
Sylvie

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Reveuzzz
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Re: la route vas être longue

Messagepar Reveuzzz » 29 juin 2017, 22:04

Coucou Sylvie
Bienvenue parmi nous!!!! On a tous besoin de conseils et de soutien on vit le régime de manière différente mais on est tous là pour perdre du poids.
20 kilos en 6 mois c'est parfait!
Qu'est ce qui t'a décidé à t'inscrire ?
Tu as quel âge ? Tu as un métier actif?
Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos :twisted:

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Nanny 37
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Re: la route vas être longue

Messagepar Nanny 37 » 29 juin 2017, 22:15

Bonsoir Sylvie et benvenue,
Pour ma part, je suis quasiment toutes les préconisations culinaires depuis le début et ne fait pas deux jours sans les repas comme j'aime,je m'accorde un ou deux repas maxi en dehors des menus...mais du allégé.
Depuis le 21 mai j'ai perdu 8,3 Kg....je suis dans ma sixième semaine.
Pour ma part, j'ai 45 KG à perdre pour atteindre un objectif. Comme toi j'ai pris six mois, mais il me faudra plus de temps pour tout perdre, mais c'est un bon début..Tu vas y arriver, 20 Kg c'est plus accessible, il faut s'y tenir et tu seras d'autant plus motivée quand tu verras la balance afficher de moins en moins de KG....à bientôt.
Nanny 37
Le désir d'être fier de soi est une des clés du succès, car il pousse à se dépasser. Alors, les filles soyons fières de nos progrès quelqu'ils soient.

sylvie85
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Re: la route vas être longue

Messagepar sylvie85 » 30 juin 2017, 13:31

Bonjour Nanny et Rêveuse
Merci d'avoir répondu
J'ai 69 ans je suis à la retraite et j'ai reçu mon colis ce matin .j'avoue j'ai été très heureuse car j'ai lu pas mal de critiques sur le programme. Pour moi la livraison à été respectée donc je commence demain. Je pèse 79 kg. Objectif 62.
Pour répondre, ce qui m'as décidé à faire le programme c'est ma prise de poids. Faut dire la pub m'as aussi influencé
Je commence demain. Je trouve les explications très bien et claires
Vous ajoutez des légumes ?
Nancy je suis bluffer De ta perte de poids félicitations.
Tu peux être fière...
J'espère réussir moi aussi
Bonne journée les filles
Sylvie

sylvie85
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Re: la route vas être longue

Messagepar sylvie85 » 30 juin 2017, 13:42

:D Les filles j'ai fait avec deux pots de confitures vides j'ai remplie de billes le premier autant de billes que de kilos à perdres et à chaque kilos de perdue je transfère une bille dans l'autre bocal..tres ludique j'avoue mais faut bien se motiver
Bisous

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Reveuzzz
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Re: la route vas être longue

Messagepar Reveuzzz » 01 juil. 2017, 10:07

Coucou Sylvie
Non je ne rajoute jamais de légumes pour moi les plats sont suffisants.
J'adore ton idée des bocaux et des billes!!!!!
J'ai une copine qui a fait le programme CJA et qui a perdu 10kilos en 2 mois donc ça m'a poussé à me lancer et tu verras ça marche ;)
Dis nous ce que tu penses des plats et tes impressions.
Bon courage et bonne journée !
Reveuzzz
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sylvie85
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Re: la route vas être longue

Messagepar sylvie85 » 01 juil. 2017, 11:35

Bonjour, et bien me voilà intégré dans le programme..ce matin j'ai trouvé bon les céréales..par contre je garde le fruit pour le midi..jai malgré tout fait une tomate nature pour ce midi. J'espère que je fais pas d'erreur je pense pas car les légumes sont autorisés et puis sans vinaigrette..
Si seulement j'arrivais à perdre 10 kilos en deux mois .mais le premier mois ça vas vite descendre après on verras
Je vais aller marcher cette après Midi.
Bon courage les filles

sylvie85
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Re: la route vas être longue

Messagepar sylvie85 » 03 juil. 2017, 13:12

Je suis à mon 3 ème jours et tout vas bien je suis très contente des plats vraiment bien cuisiner.
J'attend samedi pour la pesée..
Bonne journée les filles

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Reveuzzz
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Re: la route vas être longue

Messagepar Reveuzzz » 04 juil. 2017, 09:51

Coucou Sylvie comment vas tu? Tout se déroule comme tu veux ? J'étais de fête ces 3 derniers jours j'ai pas pu t'écrire avant désolée et ce week-end on part 3 jours à la mer entre filles!
Je suis contente que tu apprécies les plat :)
Tu es en semaine turbo + avec la boisson au chocolat?
Hier j'ai faut du shopping quel plaisir de rentrer dans du 42 alors que je mettais un bon 46 :)
Encore un nouveau maillot de bains acheté hier il me servira ce week-end et pour l'aquabike!
Et toi le sport? La marche se passe bien?
Reveuzzz
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sylvie85
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Re: la route vas être longue

Messagepar sylvie85 » 08 juil. 2017, 21:00

Bonjour voilà ma première semaine de terminer..et moins 2 kg 400 je suis satisfaite..
J'ai hâte moi aussi de porter un 42...pour l'instant c'est encore du 46 ...
Je marche oui et je prend du plaisir


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