Me présente

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sandra45100
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Me présente

Messagepar sandra45100 » 29 juil. 2016, 17:54

Je m'appelle Sandra j'ai 35ans je pèse 103kg
je commence ce programme car j'ai pris bcp de poids suite a mes 5 grossesses ainsi que mes 6 fausses couches, puis fais différents régime auparavant qui a fait que j'ai pris le double :)

Colette62
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Re: Me présente

Messagepar Colette62 » 30 juil. 2016, 10:25

bienvenue Sandra, tu verras c'est très facile de tenir avec ce régime, et il y a un bon soutien via le forum, avec les régimeuses et régimeurs et les coachs qui sont vraiment à l'écoute, moi perso je suis partie de 110.6 et après 1mois 1/2 je suis à 105.500 et pourtant j'en ai fait des régimes je pensais que j'aurais plus de mal à perdre mais non, alors bon courage et n'hésite pas à poster et surtout ne pas rester seule dans cette grande aventure :D ,
27/06 départ 110.600
9/10 99.400

sandra45100
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Re: Me présente

Messagepar sandra45100 » 30 juil. 2016, 10:49

Merci Collette62 de votre message de soutiens un peu dur le petit déj ce matin d'habitude je ne mange pas le matin

BIBI
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Re: Me présente

Messagepar BIBI » 30 juil. 2016, 12:36

Hello Sandra

Bienvenue sur le Forum.

Justement le PDJ est important et en plus moi qui ne mangeais pas de muesli ou du sucré le matin mais plutôt à l'anglaise eh bien j'ai changé mes habitudes et j'adore ce pdj.
Et pas faim jusqu'au déjeuner.

cdt
BA
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

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pureutopie
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Re: Me présente

Messagepar pureutopie » 01 août 2016, 11:55

Bonjour Sandra,
Moi non plus je ne mangeais pas le matin, mais depuis, le petit-déj est un moment que j'apprécie, en plus je me régale avec le muesli, surtout celui au chocolat qui va super bien avec un café !!
Après le programme se suit sans grosses difficultés. N'hésites pas à dire si tu n'aimes pas un plat, il sera changer au prochain colis. Les plats sont bons et variés, tu n'as pas vraiment l'impression de faire un régime mais tu perds du poids!! J'ai commencé mi février et j'ai perdu 13.5kg, sans réelle frustration.
Depuis quelques mois, tu as ce forum qui est super sympa et un soutien moral important.
Aucun jugement, mais une bonne entente, on plaisante et surtout on s'entraide et l'équipe des coaches est super sympa.
Alors bienvenue, moi j'espère perdre 30kg !!
Pureutopie :)

Will
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Re: Me présente

Messagepar Will » 01 août 2016, 12:01

Bonjour Sandra et surtout bienvenue.

Comme toi, je ne déjeunais pas le matin (à tord) et j'ai eu vraiment du mal à m'y habituer.

Aujourd'hui, je ne m'imagine vraiment pas ne plus prendre de petit déjeuner.

Si tu as besoin, nous sommes tous avec toi ;)

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AnnabelleCJA
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Re: Me présente

Messagepar AnnabelleCJA » 01 août 2016, 13:30

Bonjour Sandra45100, je vous souhaite la Bienvenue dans la jolie aventure Comme j'Aime.

Comme vous avez pu le voir ce week-end, vous allez avoir beaucoup d'aide lors de ce programme, par votre coach comme par vos partenaires de régime ici sur le forum !

Effectivement l'effet yoyo est à l'origine de surpoids et de l'obésité. Cela se traduit par une succession de pertes de poids et de prises de poids pouvant potentiellement être dangereuses pour la santé. Cet enchaînement de bonnes nouvelles suivies de déceptions sont démoralisantes. Au final les régimes successifs causent un surplus de poids qui peut conduire une reprise de plus de 20% de son poids d'origine et dans certains cas à devenir obèses.

Il est donc primordial d'aller au bout de votre objectif et d'effectuer une phase de stabilisation vous permettant de garder votre poids au fil des années.

Je compte sur vous pour aller jusqu'au bout !

Les mauvaises habitudes se changent ! Vous allez donc vite vous apercevoir que le petit-déjeuner est important et vous n'allez plus savoir vous en passer !

Bonne journée et bon début de programme, n'hésitez pas à venir nous faire part de vos résultats :D
Annabelle
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sandra45100
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Re: Me présente

Messagepar sandra45100 » 01 août 2016, 13:44

Merci Annabelle, wil et pureutopie pour vos messages de soutiens. pouvez vous m indiquez comment créer son espace client sur le site comme j'aime

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AnnabelleCJA
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Re: Me présente

Messagepar AnnabelleCJA » 01 août 2016, 14:58

Pour accéder à votre espace client, vous n''avez pas besoin de le créer.

Vous y avez accès dès que vous êtes adhérente chez nous.

Pour vous connecter il vous suffit :

- d'entrer en identifiant votre adresse mail (associée à votre inscription chez Comme j'Aime)
- de cliquer sur "j'ai oublié mon mot de passe"


Un mot de passe va vous être envoyé sur votre adresse mail.
Vous pouvez donc vous connecter avec celui-là.
Annabelle
Modératrice du Forum Comme j'aime

sandra45100
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Re: Me présente

Messagepar sandra45100 » 01 août 2016, 15:05

merci Annabelle ;)


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