MES DEBUTS

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JOE
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MES DEBUTS

Messagepar JOE » 17 oct. 2018, 22:17

Bonjour,
Voilà 2 semaines que j'ai débuté le programme comme j'aime et j'ai perdu que 1.7 kg. J'espèrais perdre 1.5 kg par semaine et donc je suis un peu décue mais je vais me laisser encore un peu de temps pour me dire si le programme est efficace ou pas.
Pour l'instant j'ai l'impression de manger que des féculents et j'en ai assez du fromage blanc A voir dans le temps....

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Genlav
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Re: MES DEBUTS

Messagepar Genlav » 20 oct. 2018, 14:41

Bonjour Joe,
Bravo pour ton super début, -1,7kg c'est très bien !! Maigrir lentement c'est le meilleur moyen de ne pas reprendre ensuite :) C'est un marathon, pas un 100m... Ne te mets pas trop la pression.
Tiens-nous au courant de ton parcours, courage à toi !

Bises

Gen
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Genlav
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Re: MES DEBUTS

Messagepar Genlav » 20 oct. 2018, 14:43

(PS : tu peux mettre des choses dans ton fromage blanc, genre fruits, légumes, herbes, cannelle, ... Ou remplacer de temps en temps par un yaourt si tu en as trop marre ^^)
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Cathy81
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Re: MES DEBUTS

Messagepar Cathy81 » 21 oct. 2018, 13:00

Bonjour Joe,
Bienvenue dans l'aventure et félicitations pour tes premiers résultats.
Comme le dis très bien Genlav, ce n'est pas la quantité que tu perds en 1 semaine mais la longévité.
Comme on me l'a souvent dit, tes kg tu les as pas eu en 1 semaine donc n'espère pas les perdre en 1 semaine.
Courage et reste motivée, c'est la clef de tout.
Bon dimanche :-)
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