Nous débutons

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Maurice43
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Nous débutons

Messagepar Maurice43 » 05 mars 2018, 13:23

Bonjour,

Avec ma femme Maryline, nous avons décidé de suivre tous les deux les programmes CJM.

Nous avons débuté le 1er mars :
- pour Mme : 1,61 m pour 66kg
- pour Mr : 1,84 m pour 99kg

Nous nous sommes fixés un objectif de -10kg.

Mais nous recherchons surtout des habitudes alimentaires, pour ne pas les reprendre.

A bientôt
Maurice

Le Chat noir
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Re: Nous débutons

Messagepar Le Chat noir » 05 mars 2018, 14:14

10kg ? Pfiou, petits joueurs :lol:

Et puis à deux, c'est plus sympa ; en effet, l'important est d'intégrer quantités et qualités, d'acquérir une bonne façon de manger. Tous mes vœux de réussite à vous deux !

Nath1411
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Re: Nous débutons

Messagepar Nath1411 » 05 mars 2018, 16:06

Bravo a vous 2 pour votre motivation

Comme dit chat noir ....
10 kilos vous en viendrez vite à bout avec un peu de sérieux !!

Bravo de vous alarmer avant qu'il n'y ait plus de kilos à virer ....
Car pour le coup ...
L'adage plus c'est long .....
Ça marche pas lã !!!!

Lol

Bon programme
Cest pas difficile !
Je ne perds jamais
Soit je gagne ....
Soit j'apprends !!

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josette8517
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Re: Nous débutons

Messagepar josette8517 » 06 mars 2018, 19:39

bravo à vous deux et je peux vous assurer que ça marche
avec mon mari nous avons commencé il y a 11 semaines et Jean a perdu 11 kilos et moi 5 kilos (c'est tout ce que j'avais à perdre) et je commence la stabilisation
je vous souhaite un bon parcours à tous les deux
:P : A DEUX CELA VA TOUJOURS MIEUX :lol: ;) ;)
QUELQUE SOIT LE PROBLEME LA SOLUTION N'EST PAS DANS LE FRIGO
:P

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Nanny 37
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Re: Nous débutons

Messagepar Nanny 37 » 07 mars 2018, 00:09

Bonjour Maurice et Maryline et bienvenue à votre couple,
Josette et Jean vont pouvoir être vos exemples et ils ont bien progressé tous les deux alors pas de doute, vous y parviendrez aussi.
Belle continuation et à bientôt.
Nanny 37
Le désir d'être fier de soi est une des clés du succès, car il pousse à se dépasser. Alors, les filles soyons fières de nos progrès quelqu'ils soient.

Nath1411
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Re: Nous débutons

Messagepar Nath1411 » 07 mars 2018, 10:40

Comment se passe cette première journée ?
Je ne perds jamais
Soit je gagne ....
Soit j'apprends !!

Cydrou
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Re: Nous débutons

Messagepar Cydrou » 07 mars 2018, 10:56

Bienvenus, comme dit précédemment vous allez vite y arriver et à deux ce sera un plaisir, j'ai perdu comme vous (en fin un peu moins :)) en deux mois 1/2 et l à en phase de stabilisation je garde le cap (pourvu que ça dure!!)
A bientôt :)

LILLY0266
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Re: Nous débutons

Messagepar LILLY0266 » 07 mars 2018, 13:06

Bonjour et bienvenue, un nouveau couple c'est super.

Tenez nous au courant de vos impressions
Début du programme 13/11/2017

Maurice43
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Re: Nous débutons

Messagepar Maurice43 » 11 mars 2018, 15:48

Bonjour,

A la pesée de se matin, l'indicateur affiché 85,6kg pour moi et 63kg pour Maryline.

C'est vrai, j'ai marqué 10kg pour ne pas paraître prétentieux. Mais nous serions ravis de vous annoncer 20kg dans six mois ou un an.

Nous vous remercions pour vos encouragements.

Bonne journée à tous.

Maurice 43
Maurice

LILLY0266
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Re: Nous débutons

Messagepar LILLY0266 » 12 mars 2018, 07:46

Bravo à vous deux, vous avez bien perdu. Comment ça se passe, vous aimez les plats, vous rajouter des légumes ?

Vous allez me trouver curieuse, mais vous êtes de quelle région ?

A bientôt
Début du programme 13/11/2017


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