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domi1037
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Messagepar domi1037 » 15 oct. 2016, 10:19

bonjour

:cry: ce matin pas un gramme de perdu ni des centimètres.

début :17/09/2016 : poids 90,6kg taille 98cm cuisses 69cm

a la fin de la 4ème semaine:

poids : 88,2kg taille : 91cm cuisses : 65cm

total : perte : 2,4kg taille: 7 cm cuisses :4cm
et je n ai pas eu de coach. je pensais perdre plus.bon courage a tout le mond et bon week-end

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BIBI
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Messagepar BIBI » 15 oct. 2016, 14:04

Hello

En fin de 4ème semaine pas trop mal et en plus tu as bien perdu en cm. C'est top.
Même si cela peut sembler répétitif, il ne faut pas perdre trop vite pour que le corps s'habitue mieux et surtout ne pas reprendre.

Bon WE
BA
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

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CarolineCJA
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Messagepar CarolineCJA » 19 oct. 2016, 12:29

Bonjour domi ! :)

On s'est eu au téléphone récemment pour le rendez-vous manqué avec votre coach qui était souffrante. J'ai bien transmis votre suggestion afin de mettre en place un moyen automatique de prévenir nos clients si leur coach est absente.

Votre nouveau rdv était programmé en début de semaine il me semble, ça s'est bien passé ? ;)
Caroline
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LANEWANGY
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Messagepar LANEWANGY » 21 oct. 2016, 13:59

Coucou Domi,

Ca a donné quoi cette semaine ?
Angy - 37 ans - Sud77 - Pacsée - 2 labradors

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Objectif : repasser sous la barre des 100kg

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Messagepar domi1037 » 21 oct. 2016, 18:07

Mon rendez-vous c est bien passé

J attends la pesée demain car cette semaine J ai trouvé dur et n ai pas été très sérieuse

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Messagepar domi1037 » 22 oct. 2016, 09:26

bonjour

ce matin une petite descente de 400g je suis surprise car cette semaine a été dure.

début : 17/10/2016 :poids : 90,6kg taille : 98cm cuisses : 69cm

22/10/2016 :poids : 87,8kg taille : 91cm cuisses : 64cm

je suis assez fière de mon parcours meme si le poids ne descend pas vite.

bonweek-end et bon courage a tous .


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domi1037
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Messagepar domi1037 » 22 oct. 2016, 12:59

je perds plus en centimètres qu en poids

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Messagepar BIBI » 22 oct. 2016, 13:44

Hello

Oui c'est ainsi mais c'est TB.
Ta silhouette va changer et le poids viendra doucement vers la baisse.
Si les cm restaient pareils, là cela ne serait pas trop normal. :o

J'ai repris du thé vert à plusieurs parfums que j'aime bcp.
Et j'ai réamorcé la perte.
Cela renforce ma motivation. :D

Bon WE
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mimi 94
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Re: nouvelle

Messagepar mimi 94 » 22 oct. 2016, 19:04

Bonjour, je me presente, helene 50 ans 1,50 m et 61 kgs. j ai grossi de 11 kgs :oops: suite a l arret de la cigarette.J ai recu mon colis ce matin, je commence lundi ;)
Debute cja le 25/10/2016 pour 4 mois et 12 kgs a perdre

BIBI
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Re: nouvelle

Messagepar BIBI » 23 oct. 2016, 13:04

Hello

Peu de poids à perdre. Et vraiment je pense que tu vas y arriver.
J'ai hésité longtemps avant de suivre le programme CJA et je ne le regrette pas.
Quand je vois le résultat, certes lentement, mais c'est bcp mieux que le corps s'habitue doucement.
Et je vais arriver à - 10kg en 4 mois. :D
Donc....
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