Au début je me posais les mêmes questions que toi sur tout mais en faite ce qu'il faut garder en tête c'est que CJM n'est pas fait pour se prendre la tête de manière générale! Donc pas de panique!!! il est également prévu qu'on ne pèse pas tout ce qu'on mange, prends la mesure avec un simple pot de yaourt individuel pour ton fromage blanc. Personnellement je suis sur du yaourt nature au soja, avec une petite cuillère à café de sucre car je n'arrive pas encore à le manger sans, je diminue progressivement la quantité mais l'idée est de garder quand même du plaisir quand on mange
