Collation ou non

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Anais0305
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Collation ou non

Messagepar Anais0305 » 21 août 2017, 19:22

Bonjour

Je viens juste de démarrer le programme comme j'aime et j'ai déjà une question. En ce moment c'est les vacances et du coup je mange plus tard le midi. Résultat à 17h je n'ai vraiement pas faim pour manger la barre ainsi que la boisson chocolatée. Je me demandais si c'était possible du coup de la manger le soir en dessert ou non? Est t'il également possible d'intervenir les dessert et mettre le laitage le midi et le fruit le soir???

Mer d'avance

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PaulineCJA
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Re: Collation ou non

Messagepar PaulineCJA » 22 août 2017, 11:29

Bonjour Anaïs,

Vous avez plusieurs possibilités:
-prendre la barre dans le matinée
-prendre plutôt un fruit en remplacement de la barre l'après midi

La boisson chocolatée n'est présente que la première semaine elle est importante tout comme la barre pour ne pas ressentir la faim.
Il vaut mieux éviter de prendre la barre le soir de même pour les fruits, ils sont déconseillés après 17h00 car le sucre qui est présent est plus facilement stocké.
Pauline
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Anais0305
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Re: Collation ou non

Messagepar Anais0305 » 23 août 2017, 19:00

Merci beaucoup pour votre réponse pour le moment je tâtonne encore mais ce n'est que la première semaine.

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AnnabelleCJA
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Re: Collation ou non

Messagepar AnnabelleCJA » 24 août 2017, 09:29

Bonjour Anais0305,

Effectivement ce n'est que la première semaine et il faut laisser le temps à votre corps pour s'habituer à ce nouvel équilibre.

Tenez-bon, tout va bien se passer.

Bon courage !
Annabelle
Modératrice du Forum Comme j'aime


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