feculents

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Tiptap16
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feculents

Messagepar Tiptap16 » 23 juin 2016, 20:42

bonjour
je suis etonnee de voir autant de diner avec des féculents le soir, souvent j"'ai féculents midi et soir
on peut maigrir?
merci

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PaulineCJA
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Re: feculents

Messagepar PaulineCJA » 23 juin 2016, 22:40

Bonsoir Tiptap16,

Les féculents sont la principale source d’énergie de l’organisme, vous en avez besoin à chaque repas.
Les féculents en eux-mêmes ne font pas grossir s’ils sont consommés avec modération. Le problème vient souvent des accompagnements, qui transforment ces aliments sains pour la santé en véritable bombe de calories !

Généralement, lorsque nous sommes au régime, notre corps tourne au ralenti. Nous lui fournissons moins de carburant et il arrive régulièrement qu’une fatigue se fasse ressentir . Les sucres lents contenus dans les céréales, les pâtes ou encore le riz stimulent notre métabolisme et nous redonne de la vitalité.
De plus leur teneur en fibres aide à la satiété.
Manger de tout, de manière raisonnable, est la meilleure façon de tenir son régime
sur le long terme et de s’assurer de perdre du poids de manière durable.
Pauline
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lolobizou
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Re: feculents

Messagepar lolobizou » 26 juin 2016, 14:21

Vous devriez aimer les lasagnes et les parmentiers de poisson ! Trop bons ! et certains féculents sont meilleurs que de la salade ;)


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