Konjac nature

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joce13
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Konjac nature

Messagepar joce13 » 08 nov. 2016, 22:36

sous forme de Shirataki ( spaguettis ) ou autres . Voici les valeurs pour 100 Gr
Energie Kj/kcal : 48 Kj / 12 kcal
matières grasses : 0 g
glucides : 1,0 g
fibres alimentaires : 3,9 g
protéines : 0 g
Sel : 0 g

Peux t'on en prendre ? Si oui , combien et quand ? merci
Début le 31/10/2016
84 KG et objectif 70 Kg en 4 mois j' espère :P

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AnnabelleCJA
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Re: Konjac nature

Messagepar AnnabelleCJA » 10 nov. 2016, 15:34

Bonjour Joce13,

Je connais très bien les shirataki, (pour ceux qui ne connaissent pas ce sont des vermicelles de konjac)

Vous pouvez les utiliser si vous avez des sensations de faim (en rajout à votre potage par exemple ou dans un bouillon de légumes maison ), sinon ils n'ont pas de grands intérêts dans le programme. Ne les utilisez pas en remplacement des féculents car ils n'ont pas les mêmes propriétés nutrionnelles.

(Voici une photo pour ceux qui ne connaissent pas du tout)

Image
Annabelle
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