les légumes semaine turbo

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minipouce
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les légumes semaine turbo

Messagepar minipouce » 11 janv. 2018, 12:06

bonjour tous le monde, voila j'ai commencer mon programme hier et je voulais savoir pour la première semaine si on peut rajouter des légumes a tous les repas ou doit on suivre le menu à la lettre :) merci

LILLY0266
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Re: les légumes semaine turbo

Messagepar LILLY0266 » 11 janv. 2018, 12:31

Bonjour Minipouce et bienvenue.

De mémoire, une des modératrices m'a dit qu'il n'y avait pas de soucis pour le rajout de légumes en semaine turbo.

Bien sur cuit sans matière grasse.

Comment s'est passé ta première journée ?
Début du programme 13/11/2017

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Nanny 37
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Re: les légumes semaine turbo

Messagepar Nanny 37 » 11 janv. 2018, 20:54

Hello Minipouce

Pour la semaine turbo moi j'avais tout fait à la lettre, mais je crois que si tu es fatiguée tu peux prendre des légumes verts le midi comme le soir sans graissage et avec de l'aïl,du persil, du thym, du laurier enfin bref toutes sortes d'herbes et d'épices...mais comme te l'a dit Lilly cuits à l'eau.

Bonne semaine et bienvenue parmi nous.
Nanny 37
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minipouce
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Re: les légumes semaine turbo

Messagepar minipouce » 12 janv. 2018, 07:22

merci pour vos réponses!pour l'instant tous va bien, je découvre les plats et trouvent qu'ils sont même plutôt bon car je suis une adepte du fait maison ,j'avais une petite appréhension :P mais j'ai faim c'est pour ça que je voulais rajouter des légumes :D merci a bientôt

LILLY0266
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Re: les légumes semaine turbo

Messagepar LILLY0266 » 12 janv. 2018, 08:12

Bonjour Minipouce,

Contente de lire que les plats te plaisent et que tout se passe bien ;)

Effectivement j'ai été également surprise de la qualité gustative des plats, j'avais également une appréhension, j'en étais resté au goût des plats d'il y a 30 ans et qui était vraiment à l'époque pas bon du tout :(

A bientôt
Début du programme 13/11/2017

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PaulineCJA
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Re: les légumes semaine turbo

Messagepar PaulineCJA » 12 janv. 2018, 08:52

Bonjour à toutes,

Tout au long du programme , les légumes peuvent être rajoutés à volonté cuits à la vapeur ou crus avec un filet d'huile d'olive :D
Pauline
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minipouce
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Re: les légumes semaine turbo

Messagepar minipouce » 12 janv. 2018, 12:35

merci pauline


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