lever tardif

Une conseillère diététique Comme J'aime répond à toutes vos questions diététiques.
nicomo98
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Enregistré le : 07 janv. 2017, 09:06

lever tardif

Messagepar nicomo98 » 07 janv. 2017, 09:39

Bonjour tout nouveau dans le programme j'ai quelques questions:
- le week-end étant étudiant je me léve plus tard qu'en semaine (10h30) . Dois-je prendre mon petit déjeuner vu que je vais déjeuner vers 12h00 avec mes parents ? et si non dois-je prendre un truc en plus dans la journée pour avoir mes calories de la journée ?
-Je finis mes cours souvent vers 18h30 le soir puis-je remplacer ma boisson au chocolat et le fruit par des gateaux sans sucres qu'on trouve dans le commerce et combien et si oui est ce que je prends le fruit en plus ( type gourde compote sans sucre ajouté ) ?
Merci

virginie27
Messages : 847
Enregistré le : 23 nov. 2016, 16:46

Re: lever tardif

Messagepar virginie27 » 07 janv. 2017, 16:04

bonjour nicomo

oui tu peux et dois prendre ton p'tit déj. comme j'aime . je suis comme toi le WK et pas de soucis . il ne faut surtout pas sauter de repas !!
pour remplacer ta collation çà je laisse le soin aux modératrices de te dire ce qu'il en est et ce que tu pourras faire .


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