petite fringale du soir

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GETIBO
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Re: petite fringale du soir

Messagepar GETIBO » 10 janv. 2017, 18:28

bonjour
je ne peux pas manger de yaourt, ça m'écœure ...et oui je sais c'est compliqué....
je n'ai aucun problème de carence malgré un apport très pauvre en calcium depuis toujours
depuis 2 semaines et demi que j'ai commencé j'ai mangé 2 compotes et aucun laitage....
je ne digère que le soja
ce qui va me manquer c'est le fromage, j'en mangeais peu, mais environ 1 portion camembert par jour, sans pain,
depuis 20 jours plus de fromage non plus....
vous me conseillez quoi ??? :)

GETIBO
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Re: petite fringale du soir

Messagepar GETIBO » 10 janv. 2017, 18:46

voilà ma journée d'aujourd'hui
ce matin café au lait soja
midi le plat et 1 café
16h 1 tranche de pain avec 1/2 jambon
18h 2 tomates et 1 œuf dur
ce soir ce sera plat et après 2 galettes très fines quinoa, si une petite faim, et après chocolat
c'est à peu prés comme ça depuis 20 jours, perdu 2kgs en 2 semaines, je ne suis pas fatiguée
et je mange mieux qu'habituellement, la seule chose qui change ce sont les quantités ( je mangeais plus et je grignotais ) et les grillades
qu'en pensez vous ?
je précise que je ne mange jamais de laitages, je fais une intolérance aigüe

BIBI
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Re: petite fringale du soir

Messagepar BIBI » 11 janv. 2017, 08:50

Hello

Et le matin tu ne manges rien avec le café au soja?

Sinon tu parles d'intolérance aux laitages.
Pas de laitage dans le fromage?
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

GETIBO
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Re: petite fringale du soir

Messagepar GETIBO » 11 janv. 2017, 11:15

hello
non rien le matin, toujours pareil je ne digère pas
et non aucune intolérance aux fromages
je viens d'envoyer un message à Géraud, je préfère arrêter pourtant programme très efficace je reconnais mais pas adapté pour moi,
sur le carton de la semaine, je ne mange que les plats et je complète avec des légumes à volonté
et puis tous ces plats en sauce, ça me fait trop, moi qui n'en mangeais jamais avant
je laisse tout les barres, les compotes, les poudres, les entremets....et les soupes que je n'aime
donc....il ne reste pas grand chose :(
je préfère arrêter mais je vais continuer sur ces bases car 3kgs en 3 semaines, c'est motivant
dommage

BIBI
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Re: petite fringale du soir

Messagepar BIBI » 11 janv. 2017, 11:25

Oui effectivement.

Même moi qui mange la plupart des plats, il m'en reste pour un moment stabilisation incluse.

Avec l'été et des repas libres.
Il me reste soupe entremets compotes ....
Même les muesli car je n'aimais pas trop ceux aux fruits en-dessous pour moi par rapport à celui au chocolat.
Mais à la différence que moi je sais que je vais les manger un jour....

Alors bonne suite et continue puisque tu sembles avoir compris ce qui clochait.
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CarolineCJA
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Re: petite fringale du soir

Messagepar CarolineCJA » 13 janv. 2017, 11:14

@Getibo : La méthode vous a semble t-il donné un coup de boost pour votre perte de poids et de bonnes habitudes alimentaires à adapter en fonction de vos goût ! ;)

C'est le principal et je vous souhaite une bonne continuation ! :D
Caroline
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AnnabelleCJA
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Re: petite fringale du soir

Messagepar AnnabelleCJA » 17 janv. 2017, 14:43

Je vous souhaite une bonne continuation GETIBO, en espérant que vous trouviez une solution à votre quête du bonheur !
Annabelle
Modératrice du Forum Comme j'aime


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