Rejoignez-nous, en direct, tous les jeudi à partir de 21 heures dans le forum : Bavardages

Une alternative aux muesli fromage blanc ?

Une conseillère diététique Comme J'aime répond à toutes vos questions diététiques.
carolud
Messages : 14
Enregistré le : 29 janv. 2017, 19:59

Une alternative aux muesli fromage blanc ?

Messagepar carolud » 02 févr. 2017, 12:59

Bonjour bonjour,

J'ai démarré comme CJA depuis bientôt 1 semaine. Tout se passe très bien ! J'ai juste un petit souci ... je n'aime pas du tout le lait ou le fromage blanc ... :?
Encore moins lorsqu'ils ne sont pas sucrés ... du coup, au petit dèj, j'avoue que je ne prends pas un plaisir de dingue à manger les mueslis avec le fromage blanc... limite écœurée ...

Peut-on me conseiller une alternative ? Un autre petit dèj mais qui reste dans les clous de celui avec les mueslis ?

D'avance merci pour vos conseils !!!
A très vite !
Caro

Avatar du membre
PaulineCJA
Messages : 341
Enregistré le : 21 juin 2016, 20:00

Re: Une alternative aux muesli fromage blanc ?

Messagepar PaulineCJA » 02 févr. 2017, 14:36

Caro,

Vous avez les équivalences pour le fromage blanc en page 8 du livret de bienvenue , vous pouvez prendre un yaourt aux fruits ( si ça passe) ou bien une portion de fromage allégé.
Si ce sont tous les produits laitiers qui posent problème y compris ceux à base de laits végetaux , il faudrait ajouter une portion de protéine ( ex une tranche de jambon blanc dégraissé ) et privilégier les eaux riches en calcium ( hépar, contrex... )

Comment faites vous pour le fromage blanc du soir?
Pauline
Modératrice du Forum Comme j'aime

carolud
Messages : 14
Enregistré le : 29 janv. 2017, 19:59

Re: Une alternative aux muesli fromage blanc ?

Messagepar carolud » 02 févr. 2017, 18:33

Celui du soir je ne le prends pas ... mais vraiment il ne me manque pas !!! ;-)
Merci en tous l'as cas ! Je viens de lire la page 8 !!! Ça répond à toutes mes questions !!! :-))

Maureen
Messages : 14
Enregistré le : 12 févr. 2017, 16:31

Re: Une alternative aux muesli fromage blanc ?

Messagepar Maureen » 16 févr. 2017, 22:19

Moi par contre, je me régale avec le muesli au chocolat même avec un peu de lait écrémé ! C'est meilleur que le spécial K ! J'ai cherché un équivalent dans le commerce sans réussite. Quelqu'un aurait l'info ?
Dommage qu'on ne puisse en prendre que 3 cuillères à soupe c'est vraiment très peu !!
Pour changer un peu, j'alterne fromage blanc, activa nature 0%, yaourt brassé 0% ou yaourt nature 0%.
Bonne continuation Caro
Maureen

Avatar du membre
PaulineCJA
Messages : 341
Enregistré le : 21 juin 2016, 20:00

Re: Une alternative aux muesli fromage blanc ?

Messagepar PaulineCJA » 17 févr. 2017, 09:36

Maureen,

Avez vous faim dans la matinée?
Pauline
Modératrice du Forum Comme j'aime

BIBI
Messages : 795
Enregistré le : 08 juil. 2016, 21:37
Localisation : 78

Re: Une alternative aux muesli fromage blanc ?

Messagepar BIBI » 17 févr. 2017, 10:53

Hello

Idem. J'adore les muesli chocolat et c'est une découverte pour moi car je n'en mangeais jamais par contre avec du lait froid pour ne pas les avoir ramolli.
Sinon maintenant après CJA j'ai trouvé du muesli croustillant chocolat quinoa de la marque Ethiquable et je viens d'acheter pour essayer du bjord avoine chocolat.( Sans vouloir faire de pub)
Mais maintenant avec du lait 1/2 écrémé allégé sans lactose.
Je vous écrirai mes impressions sur le dernier acheté.
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

BIBI
Messages : 795
Enregistré le : 08 juil. 2016, 21:37
Localisation : 78

Re: Une alternative aux muesli fromage blanc ?

Messagepar BIBI » 18 févr. 2017, 11:49

Hello

Comme convenu, je reviens pour donner mes impressions sur le dernier muesli acheté.
Aucun goût.
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

Avatar du membre
PaulineCJA
Messages : 341
Enregistré le : 21 juin 2016, 20:00

Re: Une alternative aux muesli fromage blanc ?

Messagepar PaulineCJA » 20 févr. 2017, 10:37

Alors, vous pouvez essayer les marques jordan's, quaker cruesli ou crunchy de chez carrefour je les trouve bons.
Pauline
Modératrice du Forum Comme j'aime

BIBI
Messages : 795
Enregistré le : 08 juil. 2016, 21:37
Localisation : 78

Re: Une alternative aux muesli fromage blanc ?

Messagepar BIBI » 20 févr. 2017, 22:26

ok merci.

je vais essayer ces mueli.
Et je donnerai mon avis.
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

BIBI
Messages : 795
Enregistré le : 08 juil. 2016, 21:37
Localisation : 78

Re: Une alternative aux muesli fromage blanc ?

Messagepar BIBI » 27 févr. 2017, 09:56

Hello

J'ai essayé Jordans country crisp trouvé à inter.
Céréales complètes et chocolat noir à 70%.
Indiqué sans colorant, sans conservateur, sans arôme artificiel, sans OGM et sans sel ajouté.

Et j'ai bcp aimé et cela se rapproche des céréales CJA au chocolat mais avec des pépites plus grosses et très bon goût.
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.


Retourner vers « Questions diététiques et santé »

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 1 invité