Club sandwich aux légumes

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AnnabelleCJA
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Club sandwich aux légumes

Messagepar AnnabelleCJA » 18 mai 2017, 10:07

Recette de club sandwich aux légumes

On mange sur le pouce, oui, mais léger...

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Ingrédients :

    * 3 demi-tranches de pain de mie complet sans croûte
    * 1 carotte détaillée en bâtonnets
    * 3 radis coupés en rondelles
    * une poignée de pousses d'épinard émincées
    * sauce au yaourt
    * 1 œuf dur

Préparation :

  1. Toastez le pain de mie (ou pas).
  2. Mélangez les légumes émincés. Salez et poivrez.
  3. Garnissez deux des demi-tranches de pain de mie toastées de légumes.
  4. Ajoutez quelques rondelles d’œuf dur
  5. Nappez de sauce au yaourt.
  6. Superposez les deux triangles de pain garnis de légumes.
  7. Posez le troisième triangle sur le dessus.
  8. Dégustez.

Plus rien ne vous empêche d'aller pique-niquer entre amis ou en famille !
BON AMUSEMENT ET BON APPETIT !
Annabelle
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Reveuzzz
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Re: Club sandwich aux légumes

Messagepar Reveuzzz » 19 mai 2017, 09:59

Super grâce à vous anabelle on peut faire de super pique nique et autres sorties!
Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos :twisted:


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