16 résultats trouvés

par AnnaCJA
30 oct. 2017, 12:31
Forum : Questions diététiques et santé
Sujet : Café sucré
Réponses : 13
Vues : 1223

Re: Café sucré

Pas de panique, pour une fois!!! :)
Il faut juste savoir qu'il faut éviter une habitude comme boire du café sucré plusieurs fois par jour, là oui, ça peut faire monter le sucre dans le sang. Mais une fois, ça n'est pas grave!!
par AnnaCJA
30 oct. 2017, 12:27
Forum : Questions diététiques et santé
Sujet : Le fromage
Réponses : 28
Vues : 4741

Re: Le fromage

Ah, le fromage!
Si vous voulez, vous pouvez prendre 1 portion de 20g de camembert, au déjeuner idéalement!
par AnnaCJA
05 mai 2017, 14:50
Forum : Journal de bord
Sujet : Moins 14 kg depuis 4 mois
Réponses : 4
Vues : 744

Re: Moins 14 kg depuis 4 mois

Bonjour Stéphane,
Bravo et Bravo!!! En 4 mois, c'est très bien.
Et d'avoir une activité sportive régulière, c'est excellent, à plein de niveaux !!!
Continuez comme ça et donnez-nous de vos nouvelles.
A bientôt.
par AnnaCJA
05 mai 2017, 09:40
Forum : Questions diététiques et santé
Sujet : Citron
Réponses : 2
Vues : 707

Re: Citron

Bonjour Reveuzzz, Intox! Cette légende du jus de citron (à jeun) n'élimine pas les graisses. Il n'y a pas d'aliment miracle.!!!! Le citron pris à jeun (très acide ) chaque matin est désagréable pour votre estomac, car il est vide, et l'eau tiède peut accentuer cet effet de nausée matinale. Cela stim...
par AnnaCJA
03 mai 2017, 14:30
Forum : Questions diététiques et santé
Sujet : Coca Light & Café
Réponses : 7
Vues : 1456

Re: Coca Light & Café

Bonjour Sandro, Pour répondre à votre question, les coca light ou zéro sont bien sût très pauvres en calories (ils contiennent des édulcorants), mais il serait mieux de garder cette boisson comme une boisson plaisir, de temps en temps. Ne la gardez pas comme boisson accompagnant vos repas, pourquoi?...
par AnnaCJA
02 mai 2017, 17:29
Forum : Questions diététiques et santé
Sujet : Coca Light & Café
Réponses : 7
Vues : 1456

Re: Coca Light & Café

Re-bonjour Sandro, En ce qui concerne le coca light : vous pouvez en prendre, mais une fois de temps en temps (pas tous les jours) car les boissons light ont tendance à ouvrir l'appétit, et oui ! Pour le café : vous pouvez en prendre 3/jour et SANS sucre. Rien n'est à proscrire, tout est une questio...
par AnnaCJA
02 mai 2017, 11:32
Forum : Témoignage
Sujet : Mais ça marche !!......
Réponses : 36
Vues : 5183

Re: Mais ça marche !!......

Bonjour à tous,
Je me joins à Reveuzzz et louploup89 et vous félicite, BRAVOOOO!!! :D
Continuez à nous faire suivre vos évolutions. Je suis contente que tout se passe bien !!!
A bientôt
par AnnaCJA
09 mars 2017, 17:25
Forum : Témoignage
Sujet : Donnez-nous votre avis sur Comme j'aime !
Réponses : 62
Vues : 14546

Re: Donnez-nous votre avis sur Comme j'aime !

Bonjour Livia et BIENVENUE !!!!!
1kg en 1 semaine : c'est SUPER !
Ravie de voir que tout se passe bien.
Vous avez raison, il est bon de s'autoriser une fois par semaine un verre de vin (mais pas plus ! ;).
A bientôt sur le forum, je vois que vous vous êtes trouvée des copines !!! :)
par AnnaCJA
09 mars 2017, 17:00
Forum : Questions diététiques et santé
Sujet : Travailleurs de nuit bonsoir ou bonjour
Réponses : 1
Vues : 473

Re: Travailleurs de nuit bonsoir ou bonjour

Bonjour karinebluenn30 et BIENVENUE sur le forum!!! En tant qu'infirmière de nuit, il est important que vous preniez vos repas dans la journée. Par exemple : Petit-déjeuner (qui est léger) avant de partir vous coucher (le matin). Déjeuner : à votre réveil (14 ou 15h ...) puis décalez sur la journée ...
par AnnaCJA
07 mars 2017, 16:41
Forum : Le Programme Comme j'aime
Sujet : Que pensez-vous des plats ?
Réponses : 196
Vues : 28840

Re: Que pensez-vous des plats ?

Bonjour Denia78,
Sachez que vous pouvez demander à votre coach de changer et de remplacer les plats que vous aimez moins. Elle pourra faire ce que l'on appelle une "personnalisation".
C'est mieux de manger ce que vous aimez!

Bonne continuation et à bientôt sur le forum ;)

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